【四姑娘山二峰攀登+大海子露营5日】脚踏海拔5276 陪你一起征服人生第一座雪山

【线路简介】：

四姑娘山二峰由四姑娘山镇海子沟口至二峰峰顶，全程大至为25公里山路，上升绝对高度为2000米以上，沿途水源补给充足，整条路线没有险要地段。一般气候下：二峰10月至6月有9个月的积雪期，夏季的7至9月没有积雪，由于二峰与大部分雪山比较其雪线较短，海拔相对较低，体能要求仅标准级（前提是身体状况正常，无高原反应），对冰雪技术的要求也不高，所以成为登山爱好者攀登初级雪山的入门级绝好场所。

二姑娘山：当地人称二峰，位于四川省小金县四姑娘山风景区。二姑娘山是蜀山之后四姑娘山的姐妹山，海拔5276米，4300以下多为高山草甸，低处有灌木森林，野花遍地，随处可见牧民放养的牦牛与骏马，山上有大如碗盆的野生菌不易找到，味鲜无比，4500米以上则寸草不生，乱石如削，坚硬无比。夏季山顶有少量积雪，10月至次年4月下雪，积雪期山上积雪可过膝，风景甚美，困难也是。山顶观四姑娘山，近在眼前，运气好的话，雪山云海美不胜收。

【线路特色】：

1、四姑娘山二峰山型俊俏，酷似珠峰，以其便利的交通条件,完善的后勤保障，相对容易的攀登难度，优美的风光，同样也是众多山友第一次登山首选山峰；

2、该线路不仅能欣赏四姑娘山、长坪沟、海子沟风光、藏区风情，更能尝试初级雪山攀登，与雪山亲密接触，体验站在雪山之颠的豪迈，二峰绝对是不二选择；

3、全新二峰线路设置，海拔呈阶梯上升，快速登顶，为时间紧凑的你量身定做。

【简易行程】：

D1.全国各地---成都（集合日）

D2.成都---映秀镇---卧龙---四姑娘山镇

D3.四姑娘山镇---锅庄坪---打尖包---二峰大本营

D4.二峰大本营---登顶---大本营---四姑娘山镇

D5.四姑娘山镇---卧龙---映秀---成都

【活动亮点】：

1.全新登山新模式/初级高山知识讲解

①高山生理以及常见病的预防和治疗

②高山地理环境及天气气候

③高山装备

④登山者的心理和生理特点

⑤登山季节和天气的选择

⑥高山营养支持

⑦攀爬及下撤注意事项

领队均受无痕山野（LNT）专业培训，将环保理念贯彻到队伍的每一处细节。

2.血氧监测

每日血氧、心率测量，时刻监测你的身体状况。

3.严控领协比

协作比例严格控制在1:2-1:3，保证队伍的安全。

4.雪山装备租赁

很多初级驴友有问到，攀登雪山没有装备怎么办？不用担心，我们提供雪山一条龙服务，所有的户外装备我们这里都可以租用。（包括冰爪、雪套、登山杖、墨镜、头灯、睡袋、护膝、手套、冲锋衣裤、羽绒服、登山鞋、抓绒衣裤等等）

5.应急保障

我们队伍统一配备应急氧气、应急医药包（包含常规内外用药品、药品自取），为您的安全做到万无一失。

晚餐：米饭、猪蹄海带汤、洋葱肉丝、腊肉土豆、干煸四季豆、素炒藕丁

早餐：白粥、素炒青菜、榨菜、馒头或大饼

晚餐：米饭、莲藕筒子骨汤、蒜苔肉丝、高笋肉片、素炒杏鲍菇、素炒白菜

早餐：青菜粥、素炒青菜、榨菜、馒头或大饼

【活动特色】：

1.线路：全程徒步距离安排合理，营地选择成熟，在享受高原带来的乐趣同时也能收获美照；

2.马帮：合作十一余年的优秀马帮全程托运大包，轻装徒步即可；

3.装备：除节假日免费提供帐篷、防潮垫、登山杖，减少您的装备负担；

4.急救：随队准备急救氧气、急救药箱，充足的急救物资和详尽的应急撤退预案，为您免去后顾之忧；

5.领队：俱乐部认证专线领队带队，有着丰富的带队经验，领队有参与中登协培训和美国AHA、中国红十字急救培训，有能力应对突发事件，给队伍带来安全保障；

6.餐饮：丰富营养的营地餐饮和早晚热开水保障，吃好了才有力气徒步；

7.饮料：配置葡萄糖等冲饮，及时补给徒步过程中流失的微量元素；

8.保障：队伍每日有领队监测记录心率、血氧、体温变化情况，做到对客户的身体状态有清楚的了解和准确的判断；

9.通讯：队伍配置多台对讲机，保障队伍的有效沟通，保障紧急通讯；

10.出团：承诺出团日期，收取定金后，1人也发团，铁定出行，如遇不可抗因素，定金全退；

11.环保：队伍配置专项垃圾驮马，将队伍产生的所有垃圾运输到垃圾处理点，做到零污染，环保户外。

【活动批次】：

D1为成都集合日期，次日（D2）正式出发，集合日成都当晚住宿酒店由我们安排。节假日略有调整。

第01期—第10期已收起

第11期：2020年04月17（集合日）---2020年04月21（散团日）

第12期：2020年04月30（集合日）---2020年05月04（散团日）（劳动节）

第13期：2020年05月01（集合日）---​2020年05月05（散团日）（劳动节）

第14期：2020年05月15（集合日）---2020年05月19（散团日）

第15期：2020年05月29（集合日）---2020年06月02（散团日）

第16期：2020年06月12（集合日）---2020年06月16（散团日）

第17期：2020年06月24（集合日）---2020年06月28（散团日）

------第06期--第17期活动价格：2480元/人------

【费用包含】：

1、交通：全程往返交通费用，根据人数选择合适车型。（此路线成团人数低于6人，部分交通可能选择拼车或公共大巴）；

2、住宿：按行程所列标准入住。其中3晚标间，1晚露营。行程所列标准间均为双人间，单独参团我们散客拼团活动，默认与其他同性团友拼房。即使无法拼房也无须另补房差（如不住成都赠送酒店，费用不退）；

3、餐食：全程所列餐食合计5正4早,包含营地早餐、晚餐。营地晚餐为四菜一汤，营地早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等；

4、门票：二峰户外管理票；

5、领队：专业户外领队,当地高山向导；

6、马匹：包含马匹驮运食品、装备费用；

7、装备费用：活动所需要公用装备,药品,燃料及炊具炉具、对讲机、氧气等；

8、其他：司机领队餐食住宿补贴等，行程中不需要队员另外承担司机餐食费用；

9、非国庆节俱乐部免费提供帐篷和防潮垫，国庆节不提供。

【费用不含】：

1、各地往返成都的大交通费用。

2、以上未列的小景点门票。

3、用餐酒水及其他个人开支。

4、个人骑马（费用参考如下，随季节有浮动）

5、报价未含发票。

6、路餐2顿自理。

7、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差。单房差根据季节不同，价格不同，（11月-2月480元\人，3-6月480元/人，7-10月550元/人，国庆待定）详情请咨询客服。  

8、登顶证书（大陆150元，港澳台450元）。

9、个人装备驮运不能超过20公斤。超重需提前告知，并酌情补足行李超重费用，以便我们增加驮运马匹。

10、行程以外产生的所有费用。

​注:骑马价格标准（参考）

景区大门-大本营：360元

大本营-景区大门：360元

以上价格在国庆节期间都有调整幅度，具体以当地为准！

1.在线报名：用户可以通过爱客纯玩官网或微信公众号进行在线报名；

2.活动咨询：小U：18011408014（同步微信）；

3.QQ群咨询：524194355（点击数字加群）；

4.爱客纯玩微信公众号：aikehw。

以上行程安排仅仅为计划行程，如因不可控因素（如:天气、暴雨、泥石流等自然灾害)，导致本次活动无法如期开展，活动时间将顺延或更改目的地，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。

同时请各位队员明确自己的立场和心态，大家出来AA结伴，就是一个临时组建的团队，要团结互助，彼此多点理解和包容，不要存有保姆意识，我们的目的就是为了放松心情，所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份，以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然。

户外活动不同于常规跟团出游，在参与活动报名之前，要对行程方案有一个详细的解读并且估量其中的风险，具有一定的认识。如果是涉及到一些有风险的户外活动，不论商业，半商业自助和AA活动，我们建议大家树立一定的危机意识，有一定独立自主，自我认可的能力，领队会尽可能照顾到大家，但能力是有限的，请大家也注意照顾自己。户外有风险，组织者会提供必要的照顾和安全保障，但领队不是孙悟空，无法在户外环境中对你进行全方位的服务，这也有悖户外独立自主，自由的原则，所以大家不要公主病哦。行程途中讲究团结互助，相近相亲，组织者是你的服务者，更是你路上的朋友。

1、注意安全，听从发起人安排。不要迟到；为了你的安全，不要擅自冒险行动、离队、安全自负。

2、请注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，去领悟传统文化，不要让旅游过多影响传统文化。
4、请把安全放在第一位，严禁擅自冒险行动，不擅入洞穴、河流和湖泊、离队安全自负。
5、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
6、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担。
7、队员之间相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。

8、行程中如遇不可抗力因素，如自然灾害，政府行为，等等情况，活动将无条件取消。

【报名要求】：

一、无严重高山反应及心.脑.肺，精神疾病，体能良好的户外爱好者；

鉴于户外旅行需参加者具备良好的身体健康条件，以下人员请勿参加本次活动；

1.传染性疾病患者，如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人；

2.心血管疾病患者，如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人；

3.脑血管疾病患者，如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人；

4.呼吸系统疾病患者，如肺气肿、肺心病等病人；

5.精神疾病患者，如癫痫及各种精神病人；

6.高血压、高血糖、高血脂患者；

7.严重贫血病患者，如血红蛋白量水平在50克/升以下的病人；

8.大中型手术的恢复期病患者；

9.孕妇及行动不便者；

10.其他不适宜参加旅行的身体情况。

二、未满16周岁的或年满60周岁的，不允许单独参加本次户外旅行；50周岁以上者，建议在出行前做一次必要的身体检查。

【推荐装备】：

第一类：服装装备

1、冲锋衣裤（户外活动必备，防风、防水、透气、耐磨……）

2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖）

3、排汗内衣（户外运动后保持身体干燥）

4、快干衣裤（夏天出行的必备，裤管、袖管最好是可以脱卸的）

5、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备）

6、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……）

7、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝）

8、溯溪鞋或运动凉鞋（可作营地鞋，徒步也可直接穿）

9、排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，可防冻伤，可防起水泡）

10、遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行）

11、抓绒帽（主要是保暖）

12、薄手套（主要为了活动方便、防晒伤）

13、厚手套（主要是保暖的功效）

14、眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，防紫外线，也可以用来摆酷） 

15、头巾（即可擦汗，又可做围脖摆酷、御寒）

第二类：辅助装备

1、保温水壶（高原出行必备，喝一口热水是一种享受）

2、头灯（在营地或夜行的时候照明，备足电池）

3、登山杖（使用得好，可以节省20%左右的体力，减小对膝盖冲击力）

4、护膝（有膝伤的队员必带，无伤的也要保护）

5、雪套（在雪地或者泥泞路段很管用）

6、大背包或者驮包（用以马或牦牛托运）

7、冲锋包（小包，背负路餐以及其他随身物品）

8、背包防雨罩或防雨袋（用于防雨和防赃）

9、防水袋（用于睡袋以及其他衣物防水亦可用大塑料带代替）

第三类：露营装备

1、睡袋（睡袋极限温标至少-15度以下）

2、帐篷（四季帐或者高山帐）

3、帐篷地席（保护你的帐篷底面，免受磨损。可选择带）

4、防潮垫（泡沫垫或者充气垫）

5、铝膜地席（可选择带）

6、炉头、套锅（用于烧水煮茶，可选择带）

第四类：其他装备

餐具（营地餐个人餐具自备）

2、路餐（建议：巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包等高热量等食品）

3、个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）

4、个人卫生：牙膏、牙刷、毛巾、爽足粉、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）护手霜，发热贴，指甲刀，垃圾袋

【公共装备】：

炊事帐篷、炊具、食品、燃料、对讲机、应急药品氧气等。

【关于退团】：

一、国内游活动凡是报名付款后，要退出活动的：

旅行者在集合前7日以内（含第7日，以集合当天18时算起，下同。）按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：

    1、出团前8天以上退团，费用全退（线上付款扣2%的平台费用）。

    2、集合前7日至4日，支付旅游费用总额30%；

    3、集合前3日至1日，支付旅游费用总额50%；

    4、集合当日，支付旅游费用总额90%。

    5、因不可抗力因素（严重自然灾害、政府行为、社会异常事件...)无法参加活动的，已付定金全额退还。下雨、临时加班、生病、航班延误不在此例。

    如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失，旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿，但最高额不应超过旅游费用总额。

【关于高原旅行】：

在川西高原的一年之中，绝大多数时间天气晴朗，阳光明媚，就是有雨雪，也多在夜间降落。

春季（4、5月）：各种山花竞相开放，为高原带来了春的气息，略显不足的是气候偏冷，时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季（6、7、8月）：虽然各种高山杜鹃早已开放完毕，但川西的草原一片青翠，星星点点的野花怒放其中，衬映着清澈的河水，远处雪白的雪山，虽然比不上秋天多姿多彩，却另有风味。虽然是高原的雨季，天气变化阴晴不定，一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季（9、10月）：无论是从气候、景色来说，秋季都是最适合前往高原旅游的，五彩斑斓红叶，野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起，构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂，这是最令人遗憾的。

冬季（11月－来年3月）：冬季的高原白天往往都是大晴天，艳阳高照，你感受到更多的是苍茫，黄灿灿的草原，看到雪山的机率很高，夜晚还能看到灿烂的星河。

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【高原旅行告知】：

到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只有身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。

1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。

2、初入高原多休息，不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多喝水多吃水果，禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好早上活动前喝足水，活动时多喝水但每次少喝点，最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食（注：巧克力等）

4、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大，很容易着凉并感冒，宁可热一点，不可冷一点，多穿衣服。 

5、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。

6、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖等，进山前二天开始服用，路途中也坚持服用，可以有效防止高山反应。 

7、在户外运动​中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。

8、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

​【报名提醒】：

1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。

2、我们希望您遵守安全纪律，不让自己置身与危险之中。

3、我们希望您是团队利益的捍卫者，重要的不是去哪里，而是你与谁同行。守时和谦让，是户外人的美好品德。

4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，临时的交通管制也经常让我们措手不及；软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常。

5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，如不是决定要买的东西，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）。

7、如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报，但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。

8、注重文明和环保：保持车内的卫生，不要车窗抛物，保护景区的环境，除了脚印什么也别留下，除了照片什么也别带走。

9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。

10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。

11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。

12、报名者必须是年龄在6~70岁之间的（6~16岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

13、如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。另希望您定期体检，出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的，责任自负。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。

14、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。

告知书

尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：

本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给旅行社带来损失，由游客和家属对旅行社进行赔偿。

我已知晓如下内容：

1、旅行社所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。

2、旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。

（2） 云南，甘孜、阿坝等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。

骑马须知

尊敬的游客您好：

我俱乐部组织的户外活动中，骑马是个人自愿选择消费项目，组织者不干涉游客的骑马的最终决定权，活动中因个人骑马造成的安全问题俱乐部概不负责，一切后果自己负责。

我已知晓骑马可能存在的安全问题：

1、马匹受惊或失蹄游客摔下马背造成游客伤亡， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份旅行社不承担。

2、马匹受惊或失蹄摔倒造成马匹伤亡，涉及的赔偿问题，一切后果自负，俱乐部所含的意外保险不包含匹马的伤亡事故。

3、马匹受惊或失蹄导致其他游客造成伤亡， 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，其他涉及的赔偿由当事者负责

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2、支付方式：

a、官网支付（支持支付宝、微信）

b、在线提交（或线下付款）

c、上门支付

3、公司地址：

​公司地址：四川省成都市青羊区青羊万达广场3栋3单元7楼

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4、联系方式：

​微信/电话咨询：18011408014（小 U）

微信/电话咨询：18011434119（双双）

微信/电话咨询：18011434114（小慧）

微信/电话咨询：19915679593​（燕子）

免费咨询热线：400 005 0017

1、集合日前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等）。集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家）。

2、短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。

3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。

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