2023年活动批次：
(A) 领队常规团 : 8人安排专业领队，14人以上升级保姆车出行/20人封团；
(B ) 2-10人VIP小团 : 半自由行，司机兼导，管家式服务司机陪同进景区；
(C)私家小包团：随时可出发，司兼导。
第01期：04月01日成都集合 --- 04月07日成都散团（清明）
第02期：04月15日成都集合 --- 04月21日成都散团
第03期：04月22日成都集合 --- 04月28日成都散团
第04期：04月29日成都集合 --- 05月05日成都散团（五一劳动节）
第05期：05月06日成都集合 --- 05月12日成都散团
第06期：05月13日成都集合 --- 05月19日成都散团
第07期：05月20日成都集合 --- 05月26日成都散团
第08期：05月27日成都集合 --- 06月02日成都散团
--- 领队常规团：成人：3080元/人 儿童：1980元/人 单房差：720元/人 ---
--- 2-10人VIP小团：成人：3280元/人 ---
第09期：06月03日成都集合 --- 06月09日成都散团
第10期：06月10日成都集合 --- 06月16日成都散团
第11期：06月17日成都集合 --- 06月23日成都散团（端午节）
第12期：06月22日成都集合 --- 06月28日成都散团（端午节）
第13期：07月01日成都集合 --- 07月07日成都散团
--- 领队常规团：成人：3380元/人 儿童：1980元/人 单房差：800元/人 ---
--- 2-10人VIP小团：成人：3580元/人 ---
第14期：07月08日成都集合 --- 07月14日成都散团
第15期：07月15日成都集合 --- 07月21日成都散团
第16期：07月22日成都集合 --- 07月28日成都散团
第17期：07月29日成都集合 --- 08月04日成都散团
第18期：08月05日成都集合 --- 08月11日成都散团
第19期：08月12日成都集合 --- 08月18日成都散团
第20期：08月19日成都集合 --- 08月25日成都散团
第21期：08月26日成都集合 --- 09月01日成都散团
第22期：09月02日成都集合 --- 09月08日成都散团
第23期：09月09日成都集合 --- 09月15日成都散团|
第24期：09月16日成都集合 --- 09月22日成都散团
第25期：09月23日成都集合 --- 09月29日成都散团
--- 领队常规团：成人：3580元/人 儿童：2180元/人 单房差：900元/人 ---
--- 2-10人VIP小团：成人：3780元/人 ---
第26期：09月29日成都集合 --- 10月05日成都散团（中秋）
第27期：09月30日成都集合 --- 10月06日成都散团（国庆）
第28期：10月01日成都集合 --- 10月07日成都散团（国庆）
--- 领队常规团：成人：4380元/人 儿童：2580元/人 单房差：1300元/人 ---
--- 2-10人VIP小团：成人4580元/人 ---
第29期：10月07日成都集合 --- 10月13日成都散团
第30期：10月14日成都集合 --- 10月20日成都散团
第31期：10月21日成都集合 --- 10月27日成都散团
第32期：10月28日成都集合 --- 11月03日成都散团
--- 领队常规团：成人：3980元/人 儿童：2480元/人 单房差：1100元/人 ---
--- 2-10人VIP小团：成人4080元/人 ---
第33期：11月04日成都集合 --- 11月10日成都散团
第34期：11月11日成都集合 --- 11月17日成都散团
第35期：11月18日成都集合 --- 11月24日成都散团
第36期：11月25日成都集合 --- 12月01日成都散团
--- 领队常规团：成人：3680元/人 儿童：2280元/人 单房差：980元/人---
--- 2-10人VIP小团：成人：3880元/人 ---
独家安排：最佳花期（第11期-14期共4期）独家赠送俄么塘花海
行程调整：
D2：成都--俄么塘花海-俄么塘酒店（全程460km,约7.5h)
D3：俄么塘-郎依寺-莲宝叶则-九曲黄河第一湾-唐克（全程350km,约7h)
(C) 2-6人私家小包团
若您的假期和以上排期不一致我们提供私家定制团可以随时出发，国庆黄金周除外。私家小团都是司机兼职领队，如需要安排领队（平时领队+500/天+食宿补助200/天）
今日成都集合，入住俱乐部安排酒店。建议各位朋友可早些到达，自行安排在成都市区的游玩活动。
推荐游玩地点：
【人民公园】：午后闲坐在人民公园的老茶馆里，体验一把天府之国的悠闲生活；
【武侯祠】：三国遗迹源头，也是民众对丞相诸葛亮“鞠躬尽瘁死而后已”精神的肯定和赞誉。三国爱好者千万别错过啦；
【宽窄巷子】：历史遗留下来的清朝古街道中，品味最独特的成都古韵味。
美食推荐：
【锦里古街】：武侯祠旁边，融合四川各地风味小吃，美食与美景俱佳的商业街，建议晚上去拍照打卡更好看；
【建设路小吃街】：汇集当下最流行的百家网红美食，在这可以一网打尽！只有你想不到，没有你吃不到；
【魁星楼街】：本地人五星推荐！不仅有经典好吃的成都美食，也融合了成都老街文化，还有非常美的涂鸦墙。
海拔：成都约500m
温馨提示：
1. 今天自由活动，不纳入正式行程，闹市区注意人身财产安全；
2. 到酒店后报“九寨甘南+姓名”拿房，房费已付，押金自给。一般在出发前3天，我们会将酒店信息发送到您的手机，注意查收。
早上出发，前往甘堡藏寨，一个嘉绒藏族聚居的大寨子，倚山傍河而建，故得名甘堡，藏语意为“坡上的村落”，一幢幢石头垒砌而成的碉楼般的屋楼，无不体现嘉绒人精湛的技艺，进村入户路、户间路、环寨路全部硬化，特有的锅庄、民歌、服饰、习俗以及屯兵文化、宗教文化、农耕文化、石头文化正以独特的魅力吸引着我们、在观景台拍完全景，咱们继续出发在红原大草原来一场户外野奢下午茶，晚上入住阿坝县。
海拔：阿坝约3290m
早餐后前往郎依寺参观，僧侣总数超过1300人，是国内外最大的雍仲本教寺院。寺院里还保留着很多苯教珍宝，是今天研究苯教历史文化的珍贵资料。随后进入莲宝叶则景区，前往20km外的二号营地，中间会路过一个冰碛湖和一个无名的海子游览，随后沿着栈道步行前往扎尕尔措（圣湖），体力好的小伙伴可以到湖边小路绕湖一圈（1-2小时），或是前往山顶观景台，俯瞰扎尕尔措全景和千仞壁立石头山。傍晚前往九曲黄河第一湾，等候浪漫梦幻的日落，当夕阳一点点变红朝山边落下去，整个河谷笼罩在了一片金黄之中，帐篷点点、炊烟袅袅、牛羊漫野、牧歌阵阵，风景醉人。欣赏完迷人的夕阳，晚上抵达唐克入住。
海拔：唐克约3200m
早餐后出发花湖，观赏中国第二大草原“若尔盖草原”宛如一块镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石，素有"川西北高原的绿洲"之称，是我国三大湿地之一，沿途欣赏草原风光，随后进入花湖景区乘座观光车前往核心区域游览，湿地徒步观鸟赏花，湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，下午前往郎木寺镇“格尔底寺”，寺内供奉有五世格尔登活佛肉身和舍利灵塔，为寺院的镇寺之宝，参观完之后继续出发，欣赏扎尕那原始的藏族村寨，看夕阳的余晖洒在这美丽的藏寨，藏族小孩奔跑在碧绿的草滩，田间劳作的藏族妇女，感受这里的宁静和美丽；晚上我们入住景区。
海拔：扎尕那约2800m
温馨提示：
1. 因扎尕那当地条件有限，住宿为当地民居自建房改建（外观条件以及内饰/硬件设施较差）请有心里准备；
2. 节假日酒店住宿有限的情况下，可能调整到迭部县入住！
清晨的扎尕那如梦如幻，云雾缭绕山腰层层叠叠的藏寨，沉醉在这仙气缭绕的世界里，随后在领队的带领下前往仙女滩徒步，扎尕那山峰下的一片草甸从仙女滩可以眺望整个扎尕那山峰和四个村庄的全景，这里和达日观景台遥相呼应迷雾中仿若仙境一般，又被称为“东方伊甸园”---【扎尕那】游玩后前往九寨沟。
海拔：九寨沟约1960m
早进入九寨沟景区之后后乘坐景区观光车，从上往下依次游玩，我们有一整天时间在里面深度游玩拍摄，中午的时间，大家可以在诺日朗中心稍作休息，填填肚子。我们是为美景而来，长海、五彩池、诺日朗瀑布等等一个都不落，慢慢往下走，一路游览下来。
海拔：川主寺约2980m
温馨提示：景区内诺日朗中心站有餐饮点，只是价格比外面稍贵，大家可以选择在中心站用餐或者吃自己提前准备的干粮，沟内因地形关系天气多变，请大家准备雨具以及遮阳的东西！
早餐后，前往“人间瑶池”【黄龙风景区】黄龙海拨较高，可根据自己的体力量力而行，建议乘坐索道，值得一提的是黄龙寺旁的五彩池，无数个大大小小的池子像是装满五彩颜料的调色盘，在阳光下光彩夺目，摄人心魄。沿途可欣赏迎宾池、飞瀑流辉、洗身洞、盆景池等。该景区以规模宏大、类型繁多、结构奇巧、色彩丰艳的地表钙化景观为主景，在中国风景名胜区中独树一帜，成为中国一绝，再顺着游客道便能走出景区；体力有限的游客也可以选择步行返回索道口，自费乘坐索道出景区。今日也是行程最后一天，小伙伴们可根据自己的情况，选择在川主寺镇或是成都结束行程。
温馨提示：
1. 赶时间的小伙伴可选择在川主寺镇结束行程，从黄龙机场飞回家；也可回到成都结束行程；
2. 正常情况下返回成都20:00左右，由于川北地区路况较差，山道狭窄，有可能因为堵车而发生延误，建议大家预定第二天返程的航班/车次离开；
3. 此日不含住宿，如需代订，请提前咨询客服下单。
【费用包含】：
1、交通：全程包车往返，根据人数选择合适车型；
2、住宿：行程中所列6晚住宿（成都集合酒店为赠送，不住不退）；
3、门票：莲宝叶则、九曲黄河第一湾、花湖、扎尕那、郎木寺、九寨沟、黄龙景区的首道大门票；
4、领队：常规领队版：活动成团人数8人及以上安排本地资深户外领队全程服务，1~7人，由司机提供向导服务。司机熟悉路线并给队员游玩建议，10人VIP小团&私家团：管家式服务，司机全程陪同进景区。
5、餐饮：全程6早1晚餐（晚餐为赠送项目，不用不退)，具体见行程，由于途中就餐方便，队员口味不一，建议自理或者AA，也可以自备路餐零食；
6、其他：司机领队餐食住宿补贴，综合服务费等；
7、保险：赠送购买旅游意外险1份。
【费用不含】：
1、大交通：各地往返成都的交通费用；
2、餐饮：全程不含正餐，除赠送的1个晚餐，其他餐费自理，可以大家一起AA，也可以单独用餐；
3、小交通：观光车费，索道等自理；
4、报价未含发票；
5、单房差：本行程不收自然单房差，如果队员要求自己全程住宿一间，则需要补单房差，请咨询客服。
注：活动费不包括：个人骑马费、用餐酒水费、其他自娱自乐费用！
景区自费项目参考(以景区当天实际挂牌价格为准)：
1、九曲黄河第一湾扶梯60元（可选）
2、花湖观光车30元/人（必选）
3、九寨沟观光车90元（必选）
4、黄龙索道上行80元（可选）
5、黄龙索道下行40元（可选）
6、郎木寺讲解费100元/团队（可选）
【门票优惠说明】
如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件，请在购票前向领队出示，根据当地政策减免相关费用，如有优惠，现场退还相应差价。需要提前网上购票，请在报名时，告知客服，自己有可以减免门票的有效证件，以便于客服购买网购票。
1.在线报名：用户可以通过爱客纯玩官网或微信公众号进行在线报名；
2.QQ群咨询：524194355（点击数字加群）；
3.爱客纯玩微信公众号：aikehw；
4. 联系方式：
免费咨询热线 ：400 005 0017
微信/电话咨询：18011408014（小U）
微信/电话咨询：18181441102（芳芳）
微信/电话咨询：18011434119（双双）
微信/电话咨询：18011434114（小慧）
微信/电话咨询：18011310114（老驴）
以上行程安排仅仅为计划行程，如因不可控因素（如:天气、暴雨、泥石流等自然灾害)，导致本次活动无法如期开展，活动时间将顺延或更改目的地，如遇意外（比如车辆故障，塌方，堵车，公路改道，交通管制等）则需要临时调整行程，按照少数服从多数的原则投票表决，如存在较大争议，则由活动领队做出决定，不得再有异议。同时请各位队员明确自己的立场和心态，大家出来AA结伴，就是一个临时组建的团队，要团结互助，彼此多点理解和包容，不要存有保姆意识，我们的目的就是为了放松心情，所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份，以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然。
户外活动不同于常规跟团出游，在参与活动报名之前，要对行程方案有一个详细的解读并且估量其中的风险，具有一定的认识。如果是涉及到一些有风险的户外活动，不论商业，半商业自助和AA活动，我们建议大家树立一定的危机意识，有一定独立自主，自我认可的能力，领队会尽可能照顾到大家，但能力是有限的，请大家也注意照顾自己。户外有风险，组织者会提供必要的照顾和安全保障，但领队不是孙悟空，无法在户外环境中对你进行全方位的服务，这也有悖户外独立自主，自由的原则，所以大家不要公主病哦。行程途中讲究团结互助，相近相亲，组织者是你的服务者，更是你路上的朋友。
1、注意安全，听从发起人安排。不要迟到；为了你的安全，不要擅自冒险行动、离队、安全自负。
2、请注重环保，不乱扔杂物。（每人自备一杂物袋）塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯，去领悟传统文化，不要让旅游过多影响传统文化。
4、请把安全放在第一位，严禁擅自冒险行动，不擅入洞穴、河流和湖泊、离队安全自负。
5、身体健康，吃苦耐劳，有安全意识，有团队协作精神。
6、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出，另产生的费用由自己承担。
7、队员之间相互体谅，相互帮助，有重大决定或提议由大家协商解决。
8、行程中如遇不可抗力因素，如自然灾害，政府行为，等等情况，活动将无条件取消。
【预定须知】
出团通知：集合日前3日18:00之前，工作人员发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，微信群二维码以及注意事项等）。
集合日安排： 集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日下午/傍晚电话联系大家）。如21:00还未接到通知，请及时联系自己的报名客服确认。集合日无行程，请自行安排。
特别提醒：入住酒店时间一般在集合日当天14点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
关于接机/接站服务:
（1）赠送免费接送服务：3人及以上赠送成都市区24小时双流机场接机/市区接火车/动车服务；
注意：机场或火车站等待时间一般为15-20分钟，最长不超30分钟，节假日人数较多情况下客人等待时间可能会延长；
（2）天府国际机场距离成都市区较远，如需接机服务需另外付费，具体费用详询客服。
天府国际机场到市区参考出行方式：
乘坐机场大巴：天府机场-春熙路IFS楼下40元/人；天府机场-成都东站35元/人；
乘坐地铁：地铁18号线，天府机场-成都市区约10-11元/人；
打出租车/网约车，参考价格200左右。
温馨提示：如需要接机或者接站，请于出发前2天给到客服人员具体的航班班次信息，不接受临时安排，此服务属于赠送项目，不使用不退费，不接受投诉，敬请谅解!
关于赠送：
本活动中所有赠送项目费用未在报价范围内，不使用不叠加或变更，不退费，不接受投诉，敬请谅解！
【活动装备】
第一类：服装鞋帽
（1）服装：每年3月-6月，着冬装，衣服三件套是最佳（保暖排汗内衣+抓绒衣+冲锋衣）。
7月-9月着春秋装，备冬装。10月着冬装。
（2）鞋子：可以备徒步鞋，运动鞋（坚决杜绝穿高跟鞋）。
（3）小件：太阳帽、手套、头巾、换洗的内衣裤、袜子。
第二类：日常用品类
（1）洗漱护肤：牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、润肤霜、防晒霜（50倍以上，重要、必备）、唇膏（重要、必备）、护手霜。
（2）辅助工具：墨镜（重要，必备）、保温杯；雨具（雨伞和雨披）、手电或者头灯（备足电池）。
第三类：食品类
（1）能量类：巧克力、牛肉棒等
（2）充饥类：饼干、面包、蛋糕等。
（3）补水类：各种水果，矿泉水等。
（4）佐餐类：榨菜、海带丝、萝卜丝等。沿途川菜为主，不适应的队员，可以带些自己可口的菜品。
第四类：药品类
（1）备用药品：个人常用药（根据个人的身体状况，酌情携带。高原上医药条件落后，请备足所需剂量）例如：感冒药、肠胃药、晕车药、散列通或头疼粉、葡萄糖、创可贴、驱蚊水，以及抗高原反应药物。
（2）出团准备：红景天口服液需要出团前15天以上服用。
第五类：摄影通讯
（1）通讯设备：手机以及相关充电器。
（2）辅助工具：长裙、酷装、围巾、披肩，各种道具。
第六类：证件类
（1）身份证：中国人必备，特别重要，如果没有正式身份证，请速办临时身份证。
（2）其它证件：导游证、学生证、军官证、士兵证、残疾症，老年证……，可能减免门票证件，统统带上，一定要是真证件，使用伪造证件，后果自己承担.
第七类：箱包类
（1）大背包：每人限带一个大背包（70L以下）或者旅行箱（26寸以下）。
（2）小背包：必备一个双肩小背包，可以在景区使用，背一些小食品和水。禁用单肩包或手提袋。
【退团规则】
一、关于退团
不可抗力退团：如因不可抗力不能继续行程，全团队员需要统一意见，可以有三种选择：
A.改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补。
B.原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、领队费、住宿费、餐费、门票等。
C.在当地完团，按照实际产生的费用+领队和驾驶员返空的费用，多退少补，退费的标准参考第三条退团费标准。
（3）国庆黄金周：出团日期当中跨有国庆黄金周日期的团队，无论何时何地何种方式退团，所有费用不退。
二、关于行程开始前的退费标准：
报名后因个人原因取消行程，退费情况：
出团前旅行者在集合前8日以内（含第8日，以集合当天18时算起，下同），按照下列标准向俱乐部支付业务损失费：
（1）集合前8天以上退团，旅游费用全退（线上付款扣2%的平台费用）。
（2）集合前7日至4日退团，支付旅游费用总额40%；
（3）集合前3日至1日退团，支付旅游费用总额60%；
（4）集合当日退团，支付旅游费用总额80%；
如因目的地疫情等级升级原因导致活动取消的，如产生活动报名费外的连带损失（包括游客自行购买或代订的额外交通住宿等损失）该部分由游客自行承担。
【高原旅行告知】
到高原旅行，到高原旅行，大多数人或多或少有点高原反应，特别是初上高原的人，这个很正常。只要身体健康，很快就能 适应高原气候，所以不必有心里负担。但是对于有高血压、心脏病、血液病、血管病、哮喘病以及其他不适应高原病症的人员慎入高原。
高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等，一般来说过1—2天后，以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进，好胜，雄心万丈，爱面子，自视甚高而体力好的家伙！避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病；保存充沛的体力。
1、适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥，特别是防晒用的唇膏、防晒霜等，可以有效防止水份的流失，可以增加身体的抵抗力。
2、饮食宜有节制，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水，少量多次，建议不吸烟，不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈，最好戴上太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。
3、高原温差特别大，要防止因受凉而引起的感冒。
4、一旦发生高原反应也不必恐慌，要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低，可采取静养的办法，多饮水，少运 动，一般一段时间后会消失或减弱。
5、常用的预防高原反应的药物：红景天、肌肝片、葡萄糖、袋装氧气等，购买服用药品，请遵医嘱！建议提前一周服用。
6.在旅行活动中应充分考虑安全因素，不能因景色太好而忽略安全，在住宿地最好不要夜间单独出门。
4、由于全程大多数路段处于高原，行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。
【报名提醒】
1、我们的活动不同于常规旅游团，重在全身心的体验，对参加队员的安全、环保及团队协作精神要求较高。
2、我们希望您遵守安全纪律，必须要守时，按照领队或驾驶员要求的时间，准时起床，集合，出发。对于未按照规定时间集合的队员，超过10分钟视为自愿放弃后续行程，可以按照《退款标准》退还还未产生的费用。退团之后的安全和费用问题，队员自理。发生任何问题与操作方无关。对于充满负能量，喜欢埋怨，抱怨，指责，斤斤计较的队员，请慎重报名，如果出现影响整个团队气氛的情况，领队或驾驶员有权根据实际情况劝其退团。如果不听警告，领队或驾驶员有权要求强制退团。
3、本次行程全程在高原行驶，路程长，路况复杂，车辆很可能会出现抛锚的情况。如果车辆出现抛锚，请队员们耐心等待，或者一起努力解决。正常解决的流程为：如果车辆2小时内无法修复，为了不影响行程，会调用当地车辆进行临时转运，转运车辆以小型面包车为主，舒适度不高，转运费用由公司支付，直到车子修好，或者另外调用的同款车，或者相近款车子抵达，请队员们给予配合。对于拒绝使用转运车的队员，视为该队员自愿放弃行程，将退还没有产生的住宿费和门票，合同终止。堵车：本次行程全程在高原行驶，以山路为主，在雨季出现泥石流、塌方、滚石、路桥断裂或者其它情况的堵车属于正常情况，队员们当耐心等待，并备用食物和衣物，做好一切应急准备。其他的普通前排座位，原则上应让给老人、小孩儿乘坐。如果没有需要特殊照顾的队员，座位逐个轮流乘坐。夜路：原则上坚决不走夜路，但因为路况和天气情况复杂，偶尔会出现走夜路的情况。如果队员拒绝走夜路，要临时住宿，所产生当天已经定好的住宿费用不退，新产生的住宿费用队员自己承担，。如果需要延长行程，所延长行程的相关费用也由队员承担。费用：如果遇到堵车，交通管制，以及其他不可抗力等因素，无法赶到预定住宿点住宿，预定的住宿费用不退，队员临时产生的住宿费用由队员承担，司机领队的住宿我们承担。
4、西部地区旅行有很多您在繁华城市无法理解无法容忍的事：硬件方面是水、电、交通的问题，突然的停水停电经常发生，软件方面是当地人的服务意识方面的，许多不可思议的事情在慢节奏和原生态的西部都习以为常，特别爱干净的队员，可以携带睡袋内胆，以备不时之需。地处藏区，宾馆设施不全，一次性拖鞋吹风机、一次性酒店用品配备有限。对于住宿有特殊要求的队员，请在报名时告知客服（要求全程一个人住宿，大床房，三人间等等），在报名时确定费用，上团后临时修改住宿，可能无法满足其要求。原则上没有特殊原因，不能更改住宿地点。如果全团同意更改住宿地点，原定住宿不退，新产生的住宿费用由队员承担，新产生的司机和领队住宿由队员AA。建议初上高原，3天以内不要洗澡，3天以后要视自身身体状况而定，以免感冒，引起或加重高原反应，会影响整个行程。藏区水电供应不足，可能会出现水温不稳定的情况，请在洗澡前，先用手试好水温，再做洗澡的准备，以免水温过热造成烫伤，或者水温过冷造成感冒。藏区水电供应不足，也可能在洗澡过程当中出现停水的现象，所以洗澡的速度要快，如果头发过长的女生，建议洗头和洗澡分开进行，以免出现没有洗完，热水已经用完，或者已经停水的现象。请确定自己能适应藏地高原的艰苦条件再报名，本公司不接受任何关于洗澡问题引起的投诉。
5、我们希望您尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时，尊重当地的文化和传统，与人平等相处才能发现一个完全不同的世界，减少旅游给当地文化和传统带来的影响，在藏地摄影时，请尊重当地的管理规定和民风民俗，对于关卡，桥梁，军事管理区，私人住宅，寺庙，法事，以及其它各种有拍摄禁忌的地方，请不要拍照，如果强行拍照，可能会造成相机被没收或者更严重的后果，由此造成的不良后果和影响，队员自负。在藏地景区或景区附近拍摄藏民，藏獒，牦牛，大多是要收费的，建议不要拍摄这些素材，或者爽快付款。在牧区，寺庙，或者其它场所拍摄人像时，尽量能得到他人同意，如果遭到拒绝，请马上停止拍摄。在旅行过程当中，是否能出片，出什么样的片子，是天气，光线，季节等综合因素决定的，完全拼人品，但团队不可能因为某个景点未拍到满意的片子而增加停留时间。如果对摄影要求过高的队员，建议直接报摄影团。
6、买卖东西要公平，我们不会带你去任何购物点（尤其是宰客的那种）；但也别想着能在当地买东西捡到大便宜，。如果没有购买需求，请勿讨价还价（还价之后如果不买双方都会很尴尬）也不要过多的驻足观看。领队或驾驶员也没有任何关于购物的推荐，如果队员自愿购物，请自行甄别产品质量，如果还价后达成交易意向，就请购买。如果讨价还价后，又反悔不买，很容易造成麻烦，因此而发生的矛盾和冲突，后果自负。本线路没有“代购业务”，请不要在团队中或者完团后，请求领队或者驾驶员代购任何产品，如有需要请自行筛选，购买。
7、领队不是医生，也没有医疗的资质，队员出现的身体不适，建议就近就医，不要依赖于领队治疗。请在报名之前，前往具备资质的医院做全面的身体检查，确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后，医药条件都很差，如果途中突发疾病，医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质，请不要依赖于工作人员进行救治，如果有不舒服的迹象，请告知工作人员，前往最近的医疗点进行医治。特别声明：工作人员”因没有医疗资质，随车只提供瓶装氧气，提供常规感冒药品等，无其他特殊药品，请提前备足适合自己的药品。
8、本线路为队员购买了旅游意外险，但是不含疾病险，财物险，请在报名之前到医院里做检查，确保自己没有不适合高原活动的疾病再报名。在活动过程当中，应保护自己的贵重财物，特别是人物分离时，应妥善保管，如果出现遗失，损失队员自己承担。如果因为个人原因未保管好个人财物造成遗失，队员需要留下来自行处理的，队员需要签定《脱团协议》，我们将退回队员未产生的门票和住宿费，已经产生的住宿、门票、和全程的车费、领队费、保险费等将不予退还。
9、我们所操作的路线多为深度游、摄影游、探险游路线，操作流程比较复杂，客观因素偶尔会影响计划实施。户外旅行的魅力也在于这种不确定性：有时候是毫无防备的惊喜，有时候是突如其来的困难。当发生困难导致活动无法继续的时候，领队或组织方有权利给出行程更改方案，由队员投票表决，少数服从多数。此线路全程在藏地高原行驶，在一些高山上，峡谷内，长时间没有信号，请提前告诉自己的家人朋友，暂时打不通电话不要着急，晚上住宿的地方有信号，可以打电话报平安。手机信号电信的最好，移动的第二，联通的基本不好，网络也是一样。住宿地方的WIFI间歇性发作，有时候能用，有时候不能用。对于沿途必须电脑办公的朋友，可能有时候不能满足需求，请提前安排好相关工作。
10、在不减少主要景点的前提下，组织方有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素，调整游览景点的先后顺序。藏区春夏季多雨，经常造成泥石流及塌方，由于以上原因及其他人力不抗拒原因而造成团队不能按照行程前往目的地以外地区旅游，接待方不承担任何赔偿责任，我们将会根据实际情况另外增加景点用以弥补，费用多退少补。
11、活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出，需签订离团协议。这种情况下，能退返费用很少，仅有部分未发生餐费、景点门票等。另产生的费用由自己承担。
12、报名者必须是年龄在6~60岁之间的（6~18岁未成年人需有监护人陪同），身体健康、无任何急、慢性病，四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。
13、凡有传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等，以及其他不适合出行者，请不要报名。代他人报名者也请核实代报人的身体状况。如果报名者或者代他人报名者隐瞒身体状况，造成的后果，由自己承担。
14、进入藏区后，除了加油站和宾馆内，所有的厕所均要收费，1-3元不等。遇到收费的厕所，主动交费。
在没有厕所的区域，可以在干净有遮挡的地方解决个人问题，但必须避开河流、经藩、玛尼堆、菩提塔等特殊性场所，没有遮挡的地方，请自带雨伞等遮挡物，自行进行遮挡。
15、如果您在旅行过程中，出现任何接待质量方面的问题或担忧，请及时与领队或司机协调。如领队和司机的处理无法让您满意请及时拨打报名客服电话，我们会第一时间处理。如果在整个旅行过程中，您没有任何质量方面的反应，而在结束行程后提起投诉的话，我公司概不受理。
附件一：告知书
尊敬的游客您好，请详细阅读高原旅行告知书：
本人身体健康，无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精
神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡，一切后果自己负责；如隐瞒病史不报，由此引发的一切后果，由游客本人及家属自行承担，并且如给俱乐部带来损失，由游客和家属对俱乐部进行赔偿。
我已知晓如下内容：
1、俱乐部所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作，而且只针对 60 岁以下的人群，我已年满 60 岁，自愿前往参加旅行，如因自身原因发生意外，后果自己承担。
2、俱乐部所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付，超出部份俱乐部不承担。
（1） 游客在旅行前必须进行健康体检。
（2） 甘南藏族自治州、阿坝藏族羌族自治州等地地处高原，易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。
1、预定流程
2、支付方式：
a、官网支付（支持支付宝、微信）
b、在线提交（或线下付款）
c、上门支付
1、集合日前3日 18:00之前，工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上（包括集合酒店名称、地址、电话，领队联系电话以及注意事项等），集合日当天请保持手机通畅（一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家）。
2、短信通知完毕，我们工作人员还会逐一跟报名队员联络，以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后，请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的，请联系报名客服。
3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后，如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住，可将行李暂时寄存在前台，先在市区周边随意游玩。
