行驶公里：300km
行车时间：5-6小时左右
住宿海拔：1600米
住宿地点：磨西古镇
沿途景点：新二郎山隧道、泸定桥、磨西古镇、天主教堂
早上指定时间地点集合，成都出发经147公里成雅高速公路抵达雅安，曾是西康省省会的雨城雅安，以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世，自古以来就是川藏、滇藏的咽喉，也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。沿秀美青衣江上雅康高速，经新二郎山隧道（全长 13459 米，是全国在及通车第四长公路隧道，也是我国高海拔地区长度最长的高速公路隧道。连接雅安市天全县和甘孜州泸定县，是成都平原进入甘孜藏区第一座高速公路特长隧道，被誉为“川藏第一隧”）。
中午抵达泸定县（这里拥有举世闻名的泸定铁索桥，全长103.67米。大桥于公元1706年建成，康熙皇帝取泸水平定之意，御笔亲书“泸定桥”三个大字。毛泽东《七律•长征》中“大渡桥横铁索寒”的诗句，正是当年红军22勇士强渡大渡河，突破大渡河天险，红军才取得了陕北会师的胜利，因而泸定铁索桥也成为红军长征史上的一座里程碑。）抵达海螺沟的门户磨西古镇，下午可逛古镇，天主教堂。
行驶公里：194KM
行车时间：约4-5小时
住宿海拔：3350米
住宿地点：新都桥
沿途景点：海螺沟、折多山、新都桥
海螺沟是亚洲海拔最底现代冰川发现地，海拔2850米。其大冰瀑布高1080米，宽0.5米－1100米，是中国至今发现的最高大冰瀑布。沟内蕴藏有大流量沸热温冷矿泉，大面积原始森林和高的冰蚀山峰，大量的珍稀动植物资源，金山、银山交相辉映，蔚为壮观。客人自费乘索道前往大冰瀑布：宽达1100米，落差1080米，由无数极其巨大的光芒四射的冰块组成，仿佛从蓝天直泄而下的一道银河。除非你亲眼见到，没有任何词汇能形容它的瑰丽伟大。冰川最高点的海拨为6750m，而最下端的海拨高度仅为2850m，它不但是低纬度低海拨的冰川，而且是落差最大的冰川。由于冰体组成的冰瀑布不像水瀑布那样流动，但由于冰体融冻作用，它不断产生冰崩。大冰瀑布的观景台是通过多次观察与计算选择的，远在冰瀑布数公里外，因此，即使是最大规模的冰崩也不会给游客的安全带来威胁。
出了海螺沟景区继续乘车经泸定或红石滩前往康定，之后征服藏汉分界线、海拔4298米的塞外屏障折多山，进入真正意义上的藏区，抵新都桥。被誉为“摄影天堂”的新都桥是个小镇子，又叫东俄洛，是川藏南北线的分路口。
【海螺沟游览提醒】：
1、景区游览推荐路线：沟口～换乘景区观光车～15km～一营（海拔1940米）～8km～二营（海拔2580米）～7.5km～三营（2940米）～乘景区索道～四营（海拔3600米）
2、景区游览参考：
（1）乘索道上四号营地看冰川，费用往返150元/人，但比较轻松。
（2）步行上冰川：从三号营地先乘观光车到索道购票处，再沿观光路步行上到观景台，单程步行约需半小时至1小时左右，途中穿越原始森林，景色非常漂亮。到观景台后，还可下行到冰川底部，近距离观赏冰川。但步行比较累，时间也较长。
（3）可在步行处乘四川特有的滑杆上观景台，可享受到步行所看到的风景，但比较节省体力，对那些体力较差及老年游客比较适合，乘滑杆可一段一段的乘座，费用也从50～200元不等。
行驶公里：420KM
行车时间：约8-9小时
住宿海拔：2900米
住宿地点：香格里拉镇
沿途景点：卡子拉山、世界高城理塘、毛垭大草原、兔儿山、海子山自然保护区、桑堆红草地
早餐后，欣赏晨晖中景色如画的小桥、流水、人家、藏式民居风光，感受浓郁高原藏家风情。先后翻越高尔寺山（4412米），经雅砻江畔，康巴小山城—雅江县城，剪子弯山（海拔4659米）卡子拉山（海拔4718米），经无量河途中还可品尝高原野生无鳞鳕鱼，午餐后到达世界高城，七世达赖的故乡—理塘县（海拔4000米），观毛垭大草原风光，翻越传说中龟兔赛跑—兔子山，途经海子山自然保护区(平均海拔4500米)。
海子山自然保护区位于稻城北部，总面积3287平方公里，平均海拔4300—4700米。该高原是青藏高原最大的古冰体遗迹，即“稻城古冰帽”。冰蚀后的怪石及大小海子星罗棋布，大小海子1145个其规模密度为我国之最。这里还栖息着大量野生动物，如鹿、獐、熊、豹、狼、野羊等。途经稻城县，沿途欣赏万亩青杨树、赤土河谷迷人风光、世外桃源般藏式村寨，翻越波瓦山（海拔4530米），经赤土河、抵达日瓦镇，入住酒店。
住宿海拔：2900米
住宿地点：香格里拉镇
沿途景点： 仙乃日、央迈勇、夏诺多吉、冲古寺、牛奶海、五色海、珍珠海
早餐后乘观光车，前往令人神往的亚丁景区。景区以仙乃日（6032，藏语观世音菩萨）、央迈勇（5958，藏语文殊菩萨）、夏诺多吉（5958，藏语金刚手菩萨）三座雪峰为核心区，北南向分布，三座雪山呈品字形，三峰藏名为“念青贡嘎日松贡布”，意为“三怙主雪山”，是众生朝圣积德之所在地。由于特殊的地理环境和自然气候，形成了独特的地貌和自然景观，是中国保存最完整的一处自然生态系统。）换乘亚丁景区观光车（观光车费用：120元/人，须由客人自理），翻越牛郎神山（海拔4760米），远眺仙乃日神山（海拔6032米，慈目注视脚下人间仙境，夏天雪线下瀑布成群连片，气势宏伟壮观，山脚下分布着由草地、森林、湖泊完美组合的景致，美不胜收。
仙乃日，藏语意为“观世音菩萨”，是稻城三座神山的北峰。是三座神山中海拔最高的一座。其状巍峨，像菩萨端坐在莲花台上，浑身浸透高贵气质的“仙乃日”，顶峰终年积雪不化，其山形酷似一个身体后仰的大佛，傲然端坐在莲花座里，她的怀中抱着一个巨大的佛塔，阳光照在仙乃日神山上会金光灿灿。）抵达亚丁村，经扎灌崩，抵达冲古寺（藏语意为填湖造寺，海拔3900米），由草地、森林、小溪和嘛呢堆组成的天然冲古草坪，使你真正感觉到大自然的雄壮、美丽、神奇和妩媚。
客人徒步或自费乘景区电瓶车（单程50元，往返70元）前往洛绒牛场（“日松贡布”三座神山环绕，贡嘎河从草场穿梭，林间溪流潺潺，与牧场木屋交相辉映，构成了一幅原始而又迷人的景色，令人们进入返朴归真的境界。这里观“日松贡布”三座神山尽收眼底。卡斯峡谷狭长深邃，谷台海拔3800米，谷底海拔2900米，谷内森林密布，怪石嵯峨，飞泉瀑布，吼声震天。谷中雾霭变幻莫测造型各异的岩峰时现时隐，时如天宫，时如仙女下凡，时如天马行空，腾云驾雾，真可谓一大奇观。）上山时可远观夏诺多吉神山（意为金刚手菩萨，海拔5958米），央迈勇神山（意为文殊菩萨，海拔5958米），站在央迈勇神峰下，转身向后瞧去，由群山环绕着的宽阔峡谷间，森林、草地、溪流和睦地各守一方，这气势莽莽的自然景观，不就是人间仙境呀？不就是香格里拉所在吗？
真是让人感慨万千。因牛奶海和五色海海拔高，客人务必根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。（牛奶海，海拔4800米，又叫洛绒措，古冰川湖，状如水滴，四周雪山环绕，湖水清莹碧蓝，山止成瀑，以其玲珑秀雅水色翠蓝而著名。牛奶海在央迈勇的山坳里，呈扇贝形，中间是碧蓝的雪水，周边则是一圈乳白色环绕，这圈乳白色大致就是牛奶海名称的由来。牛奶海是美丽的，远远望去，仿佛碧玉镶嵌在雪山之中，纯净安详。纯净的湖水给人以平和安宁的心境，而蓝湛湛的海子并不透明，显得神秘莫测。传说能治聋哑病的圣湖。）、五色海，（海拔4600米，由于光的折射下，产生五种不同颜色而得名：其真名为“登崇措”。五色海它位于仙乃日与央迈勇之间，海拔4600米，湖面呈圆形。面积0.7公顷，现代冰谷下伸至湖畔，雪山倒影湖面，呈现奇幻的色彩。是藏区著名的圣湖（佛经中赞誉该湖与西藏羊卓雍措齐名），据传能“返演历史，预测未来”。）。
温馨提示：
1：当天游览线路参考：日瓦乡～景区观光车34km～亚丁村龙龙坝～景区观光车3.4km～扎灌崩～徒步0.5km～冲古寺～1.5KM珍珠海—冲古寺—电瓶车6.7km～络绒牛场（三怙主雪山）～骑马5.3km～牛奶海、五色海。
2：
（1）冲古寺～络绒牛场：电瓶车往返70元，单程50元；（可选择徒步。）（客人自愿自主消费）
（2）络绒牛场～五色海、牛奶海：骑马参考价往返为300元/匹/人，骑马往返时间约4小时；（客人自愿自主消费）
（3）因亚丁景区内无法提供用餐，景区内中餐请自理，客人可提前自备干粮。
3：络绒牛场～五色海、牛奶海：此路段海拔高，对身体素质要求非常非常非常非常的高，五色海和牛奶海也不包含在旅行社常规景点安排内，客人必须必须必须根据自身实际情况选择自费骑马前往游览。若身体不适执意前往者所造成的一切后果，敬请自负！！！若遇游客多，马匹数量会出现供不应求，敬请谅解。
行驶公里：400KM
行车时间：约7-8小时
住宿海拔：2900米
住宿地点：巴塘
沿途景点：长青春科尔寺、姊妹湖、毛垭大草原
早餐后，离开日瓦，原路返回，经过桑堆小镇，桑堆传说中的稻城红草地其实只有很小一块，有人用"一亩三分地"来形容其实也不为过，但这丝毫不影响摄影家们对它的狂热追捧，许多人不远万里只为了奔赴那一抹艳丽，生命是多彩的，生命是多义的，只有像稻城的“红草地”一样，经历了甜酸苦辣咸涩的人生，才会理解它的绚丽和动人。
回到318国道线上的重镇——理塘，在理塘午餐后参观，理塘寺又名长青春科尔寺，位于县城城北山坡。原为黑教寺庙，明万历年间三世达赖途经该地时改为黄教并为其开光。闻名康区的格鲁派寺庙理塘寺（又名长青春科尔寺）就在县城城北约1公里的中莫拉卡山的山坡上。寺庙由三世达赖•索南嘉措于公元1580年开光建成，寺庙占地500余亩，寺容僧侣4300多人，常驻800人左右，为康区第一大格鲁派（黄教）寺庙，素有“康南佛教圣地”之称。
下午前往弦子舞的故乡—巴塘，这里海拔低，也是四川和西藏边境的最后一个县城。
如今日行程路线因道路施工或者其他因素导致不能前行，则可改为以下线路：
备选线路：日瓦镇 --- 奔子栏 --- 德钦 --- 飞来寺
行驶公里：400km
行车时间：约6-7小时
住宿海拔：3300米
住宿地点：飞来寺
沿途景点：东旺大峡谷、梅里雪山、飞来寺
早餐后，告别日瓦，前往飞来寺，途经东旺大峡谷，春秋时节的东旺大峡谷水面碧波荡漾，与周边的峭壁形成一幅绝美画卷。约中午时分，抵茶马古道重镇—奔子栏，翻越白马雪山，到达云南境内海拔最高的县城—德钦，再前行20来分钟就来到了梅里雪山的观景台—飞来寺，观藏区八大神山之首的雄性神山—梅里雪山。
梅里雪山属于怒山山脉中段，世界闻名的金沙江、澜沧江、怒江三条大江在滇西北横断山脉纵谷地区并流数百公里。逶迤北来，海拔6000米以上的连绵十三峰，称为太子十三峰，座座晶晶莹，峰峰壮丽。十三峰中最高的卡瓦格博峰，为云南第一高峰,一座金字塔形的雪山，藏语意为白色雪山。海拔为6740米，它是藏传佛教的朝觐圣地，传说为宁玛派分支伽居巴的保护神，位居藏区八大神山之首，故在当地有“巴何洛登地”的尊号。它是康巴藏民顶礼膜拜的“神山”。30年代探游过世界不少名山大川的美国学者洛克博称卡瓦格博峰是“世界上最美之山”。
行驶公里：260km
行车时间：约9-10小时
住宿海拔：3750米
住宿地点：左贡县
沿途景点：金沙江、如美小镇、红拉山、觉巴山、东达山
早餐后告别巴塘，经过竹巴笼检查站，越过四川与西藏的界河——金沙江大桥，尔后正式进入西藏自治区，海通沟（2016年7月水毁路段，路基冲毁，一直在修复中，比较颠簸）离开巴塘，便进入峡谷，跨过金沙江，便正式进入了西藏自治区。芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。
中午芒康用餐后出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越川藏南线上第二高垭口——东达山，海拔标高5008米（实际海拔5130米），从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上抵达左贡。
如第5天的线路变更，则第6天行驶为以下线路：
备选线路：飞来寺 --- 盐井 --- 芒康 --- 左贡
行驶公里：370Km
行车时间：约8-9小时
住宿海拔：3750米
住宿地点：左贡
沿途景点：梅里雪山、芒康盐井、东达山
早上早起，拍摄梅里雪山日出，如果运气好兴许能拍到日照金山。沿澜沧江河谷逆流而上，进入西藏自治区芒康县境内的多民族集居地，参观世上独一无二的古盐井及最原始的制盐方式。午餐后翻越红拉雪山、沿芒康河抵芒康。
芒康县城，就是进入西藏后的第一个县城，海拔为3780米，发源于青藏高原唐古拉山脉的金沙江、澜沧江和怒江，在此区域近几百公里的范围内呈平行竟流之势，构成所谓“两壁夹三江”的三江地区，境内层峦叠嶂，多峡谷，地形复杂，川藏南线和滇藏线便在芒康会合。从芒康出发，首先是跨越蜿蜒的澜沧江，翻越翻越川藏南线上第二高垭口 --- 东达山，海拔5130米。从高入云天、白雪皑皑的山口极目远眺，川藏公路和澜沧江似两条晶亮的丝带，在千山万壑间，时隐时现。晚上入住左贡。
行驶公里：300KM
行车时间：约7-8小时
住宿海拔：3850米
住宿地点：然乌镇
沿途景点：邦达草原、怒江大峡谷、七十二拐、安久拉山、然乌湖
左贡出发途经邦达，海拔在4400米的邦达是川藏南线和北线的交会处，北通昌都，西至林芝、拉萨，是一个重要的交通枢纽。藏东唯一的机场就建在开阔的邦达草原，是世界上海拔最高的民用机场。告别草原，翻越横断山最大的天险 --- 怒江山，山口海拔4839米，经著名的九十九道拐下行到怒江边，抵达八宿。
八宿藏语意为“勇士山脚下的村庄”，海拔3910米。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽。这天的行程对每个人都是一个考验。在东达山，邦达草原气温可达摄氏零度以下。可是在澜沧江和怒江江畔气温却是20℃左右。一天经历的海拔落差起伏可近2500米。 继续前行90km就来到神往以久的然乌湖畔，晚上住到然乌小镇上。
然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米。湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，海拔1100米，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
行驶公里：约200km
行车时间：约4小时
住宿地点：波密县
住宿海拔：海拔2750M
沿途景点：然乌湖晨光、来古冰川或米堆冰川、帕隆藏布江 、盔甲山
早上早起，拍摄早上然乌的晨晖，然乌湖是著名的高原冰川湖，面积22平方公里，海拔3850米，湖畔是茂密的原始森林，碧蓝的湖水，森林倒映，清澈见底，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。来到这里会让人躁动的心沉静下来，湖水如一面镜子般平静无澜，映衬着湖边晶莹的冰川、皑皑的雪山，如一个待嫁的娇娘，动人心魄。尔后前往来古村拍摄来古冰川或前往米堆冰川拍摄。
来古冰川位于西藏昌都地区八宿县然乌镇境内，紧邻然乌湖，冰川下的一个藏族小村落叫来古村，在藏语的意思就是隐藏着的世外桃源般的村落。来古冰川为一组冰川的统称，是帕隆藏布江的源头，冰雪融水流进然乌湖，湖畔是茂密的原始森林，还有很多原始的藏族村落，包括美西、亚隆、若骄、东嘎、雄加和牛马冰川，该冰川群中亚隆冰川最为壮观。
米堆冰川位于藏东南的念青唐古拉山与伯舒拉岭的接合部，这里是我国最大季风海洋性冰川的分布区。念青唐古拉山与伯舒拉岭是一系列东南走向的高山，从印度洋吹来的西南季风，能够沿雅鲁藏布江和察隅河谷北上，深入到这一系列高山之中，并带来了大量的降水，于是在一个叫米堆的藏族村庄后的一座海拨6385米的雪峰周围，诞生了一个壮美的精灵—-米堆冰川。
下午出景区，乘车前往被雪山和森林环抱的美丽小镇波密县城扎木镇，空气清新，十分迷人，被称作“西藏的小瑞士”。素有冰川之乡，藏王故里之称，由于这里是东喜马拉雅山山脉所在，所以抬头眺望，四周皆是白雪皑皑的雪峰。
（提示：来古冰川与米堆冰川大家可以2选1，抵达波密如时间比较早大家可以继续前往入住古乡湖畔）
行驶公里：235km
行车时间：约5-6小时
住宿海拔：2900米
住宿地点：八一镇
沿途景点：鲁朗林海、色季拉山、南伽巴瓦峰、巨柏林
早餐后，前往古乡湖，湖面海拔2600米，长5公里，最宽处2公里，最深处20多米，面积20000平方米，是一个淡水堰塞湖。湖中有一小岛，岛面积1000多平方米，该湖地处318国道上，交通便利，是一个天然公园。该湖是因1953年古乡後山的“雄陆给尼”冰川活动引起“卡贡弄巴”爆发巨大泥石流堵塞帕隆藏布江而形成。
继续在原始森林中穿行，途径川藏线上（曾经的天险通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间，排龙门巴民族乡是通往雅鲁藏布大峡谷的重要入口），在通麦大桥拍摄留念，中午抵达鲁朗国际旅游小镇，品尝名扬四海的鲁朗石锅鸡。
下午穿过密林似海的鲁朗，翻越冰雪覆盖，云雾缭绕，海拔4702米的色季拉山，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府八一镇19公里，全是两排柏杨装点着的柏油公路，沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
第十天为机动时间，可在中途或稻城亚丁多停留一天。（需在不增加公里数的情况下）
【费用包含】：
1、包含所有与车辆相关的费用（油费、过路过桥费、停车费、维修费、汽车磨损折旧费）；
2、包含司机服务费（由经验丰富的司机师傅兼当向导）；
3、赠送购买国内游保险最高保额80万/人；
4、赠送：赠送精美魔术头巾1份、大西部旅行地图1份（爱客纯玩独家定制）、旅游三宝（眼罩、耳塞、U型枕）、高原氧气一瓶备用。
【费用不含】：
1、门票：沿途有门票的景点需自理，请提前准备购票优惠证件，可由向导统一购买；
2、住宿：沿途住宿自理，也可以请客服人员提前预定（司机的住宿由客人负责）；
3、用餐：用餐丰俭由人，推荐AA制用餐；
4、司机：司机吃住由客人AA制分摊，其他不产生任何费用；
5、发票：该活动报价不含发票税金。
1. 在线报名：用户可以通过爱客纯玩官网或微信公众号进行在线报名；
2. QQ群咨询：524194355（点击数字加群）；
3. 爱客纯玩微信公众号名称：自驾大西部；
4. 联系方式：
免费咨询热线 ：400 005 0017
微信/电话咨询：18011408014（小U）
微信/电话咨询：18181441102（芳芳）
微信/电话咨询：19180582635（平平）
微信/电话咨询：18011434119（双双）
微信/电话咨询：18011434114（小慧）
【接待人群】：
1、区域：接待大陆地区人士（持有效第二代身份证原件，大陆小孩持户口簿原件），港澳地区人士（持回乡证原件）。不接待新疆地区人士、台湾地区人士及外宾；
2、年龄：8-65岁（60岁以上需提供一年内体检证明并签写免责申明）身体健康人群； 8-18周岁的未成年人参团需要法定监护人陪同参加；
3、身体情况：有三高（高血压、高血糖、高血脂）、心脏病、哮喘病、传染性疾病、心血管疾病、脑血管疾病、呼吸系统疾病、精神病、严重贫血病等病史的、大中型手术的恢复期病患者、行动不便者、孕妇等不能参加。
1、报名后因个人原因取消活动，退款标准：
出发前10天以上，定金全退（线上付款扣2%的平台费用）；
出发前8-10天，定金退60%；
出发前4-7天，定金退40%；
出发前3天及以内，定金不退。
2、活动中如遇不可抗力（修路、塌方、政府交通管制、车辆事故等）原因导致行程不能继续的，需全团队员统一意见，可有三种选择：
A、改变线路，如果与原线路的里程和路况相近，费用不变。如果与原线路里程和路况不同，费用多退少补；
B、原路返回，原路返回按照实际产生的费用计算，多退少补，产生的费用包括返回至完团期间的所有车费、住宿费等；
C、在当地完团，按照实际产生的费用+车辆驾驶员返空的费用，多退少补。
【出行必备】：
1、证件
A、身份证：大陆第二代带芯片（最最最重要，无身份证无法出行）；
B、其他证件：学生证、军官证、士后证、老年证、伤残证、导游证等，部分证件可能会减免门票（根据景区具体的优惠政策执行）；要求证件真实性。
2、支付方式
沿途小镇和县城买东西吃饭等消费都支持微信和支付宝付款（少部分无信号的地方除外）。沿途小镇和县城持带银联标志的储蓄卡都可以取现，藏区以农业银行和邮政储蓄居多；现在出行只带少量现金即可。
3、着装
A、衣物：每年10月-次年5月（温度在零下10度-10度左右），着厚羽绒服、加绒冲锋衣、毛衣、保暖内衣裤、厚长裤、加厚毛裤（适用于11月-次年2月）；
每年6月-9月，着春秋装长袖长裤，带一件羽绒服或者加绒冲锋衣备用；
B、鞋类：防滑防水的登山鞋、旅行鞋；（请勿穿高跟鞋）；
C、其他：内衣裤（想省事的可以买一次性的，嘿嘿）、帽子、围巾披肩、厚绵袜（每年10月-次年5月）、普通袜子（每年6月-9月）。
4、常用品类
A、洗漱包：藏区条件有限，有部分住宿地不提供洗漱用品，建议个人自带牙膏、牙刷、毛巾、洗面奶、过敏皮肤还需自带洗发水沐浴露（以上洗漱用品都建议带小样）；
B、护肤品：高原地区紫外线强，容易灼伤皮肤，所以无论男士女士都用上护肤用品，保湿霜、护手霜、面膜(建议带一次性的）、唇膏、防晒霜（防晒倍数50以上）；
C、通讯摄影：手机、相机、无人机、云台等数码产品，必带充电宝、充电器、内存卡哦；记得在出发前清空手机和相机的内存哦；(MM记得带颜色鲜艳的裙子、围巾、披肩等等哦）
D、其他用品：墨镜（必备，保护眼睛和拍照神器）、保温杯（高原地区请尽量喝热水）、暖宝宝、雨具、旅行箱（旅行箱每人1个且最好不超过24寸）、旅行包（建议双肩背包，不建议单肩包或者手提包）。
5、食品类
我们活动是自由行，边走边玩，路上不指定吃饭的时间和地点，如遇堵车则更不能按时吃饭，所以在出发前队友们可提前备点食物：士力架、巧克力、饼干、面包、少量水果、可带当地的特色佐菜。（沿途都有商店，所以出发前不用备太多，备一两天的就可以了。
6、药品类
A、特殊药品：根据自己的身体情况自行准备，高原地区医疗落后，建议备上整个行程的药量；
B、建议备用：芬必得（缓解高原反应带来的头痛及其他部位的疼痛）、葡萄糖（用于补充体能和血糖）、肠胃药、感冒药、西洋参（泡水喝）等；
C、抗高反：建议在出发前一个星期开始服用红景天或者高原安。
【关于高原】：
1、天气：高原气候是多变的，天气预报没有城市的那么准，仅可作参考。无论春夏秋冬，早晚温差都特别大，所以在夏天也需要备一件厚外套出发。一天可以遇四季，时刻保暖，不要着凉感冒。
2、餐：以清淡为主，不可暴饮暴食，以免增加肠胃负担；多喝热水、多吃蔬菜水果；最好不要渴酒。沿途以川菜、汤锅、面条为主，也有部分当地特色的餐。一定先了解价格后再点餐，您可以根据自己的喜好用餐，如果平时以清淡饮食为主的，提前告知老板少放辣或者不放辣即可。
3、住宿：藏区条件非常有限，不能以城市酒店标准相衡量。出发前自行准备个人的洗漱用品及卫生用品，每天进房间前请先检查房间的设施设备，如有问题请及时联系领队和酒店前台更换。
4、服务：当地条件有限，当地人的服务意识没有城市那么强，有需要协调的请多沟通；能自己做的就自己做，避免引起不必要的误会；硬件方面主要是水电的问题，藏区经常会停水停电，水温不稳定。建议洗之前先咨询下酒店前台，头发长的队友，建议洗头和洗澡分开洗，我们不接受因洗澡用水的问题带的投诉。
5、信号：沿途藏区部分路段为高山峡谷，有些路段无信号，白天有可能联系不上，请在出发前告知亲属，每晚到达目的地都有信号。沿途电信和移动的信号相对较好，联通较差。
6、运动量：初到高原走路比平时要慢一点，不要跳跃，少运动，多休息。
7、高原反应：您参加的活动是有超过3000米海拔的高原地区，所以在出发前必须仔细阅读第1条的2.3条再报名。初入高原或多或少都会有一些高原反应（高反症状：头痛、恶心、呕吐、胸闷、呼吸急促、嘴唇发紫等），不用担心，只要放松心情，保持豁达的情绪，一般1-3天就会适应，高反症状逐渐消失。太担心的队友，也可以在出发前一周开始服用红景天或者高原安。我们随车配有医用氧气，如行程中出现急性高反、感冒、发烧等症状，请务必告知领队，领队会第一时间把您送至就近的医疗站。
【行程前】：
1、请根据【出行必备】准备好相关的随身物品。
2、我方工作人员会在出发前一天提前与您联系，我们免费赠送一次接机或者接站服务，如需接机或接站的，工作人员会在出发前与您联系。
3、我们活动是自由行小团，区别于常规的旅游团，我们希望您在活动中能遵守安全纪律、守时、对于有常抱怨、洁癖、斤斤计较的队员请慎重报名。
4、保险：我们会为队友们赠送国内游保险，不含高原险、财产险等其他的商业保险，队友们也可根据自己的需要自行购买。
【行程中】：
1、我们希望您在整个活动中都能尊重当地文化、民风民俗及宗教信仰。
2、关于拍照：藏区有些地方是禁止拍照的，特别是军事管理区、检查站、寺庙内、桥梁等其它有拍摄禁忌的地方，请不要拍照。否则相机没收或者罚款拘留等后果自行负责；沿途有部分拍摄牦牛、藏獒等是要收费的，请和当地居民沟通后再拍摄，以免引起不必要的麻烦；在藏区拍摄当地土著居民人像，请先征得本人的同意方可拍摄，否则所引起的后果自负。
3、我们承诺您所参加是纯玩活动，我们不会安排任何购物店。沿途景区景点、餐厅、加油站、休息区、卫生间等地方设的小卖部、超市、旅游纪念品、特产店等，非我方安排。如需购买请记得索要小票以便后续维权。
4、关于领队：我们大部分是司机兼领队，领队除了安全驾驶，还会为队友们安排住宿、用餐等事宜，沿途讲解达不到专业的水平（如果介意的可以另请导游陪同）。如果队友们出现身体不适，请第一时间通知领队，领队不是医生，但领队会在第一时间就近送医。
5、如途中遇到不可抗力（修路、塌方、政府交通管制、车辆事故等）原因，可参照退款规划第3条执行。
6、因个人原因在行程中离团的队友，离团所造成的损失由队友补齐后签定离团协议书，离团后的一切人身及财产安全由队友自行负责。
7、保护环境：请不要把垃圾扔向大自然，也保护车内环境，请队友们不要车窗抛物，放在垃圾袋里，下车带走。
8、关于洗澡：初上高原前3天建议不要洗澡/洗头，适应高原了再洗澡，而且洗澡不宜过长，洗前先把水温调节好后再脱衣物，以免感冒。
9、关于车辆抛锚：我们行驶的是特种高海拔线路，路程长，部分路面条件差，有可能会出现突然车辆抛锚的问题，如果出现车辆抛锚的情况，请队友员们不要着急，耐心等待，我们调度中心工作人员在了解车辆的情况后，会做出相应的车辆支援工作。如果车辆3小时内无法修复的，我们会派另外同级别或者不低于该级别的车辆继续行程，车辆到达最多不超过1天时间，游玩时间会相应顺延。
10、关于座位：我们是精品小团，队友们的座位都是不固定的，大家轮流坐，不能某人固定副驾驶或者靠窗的座位（加钱也不行）。但如果队友中有老人、小孩、有晕车、高反等现象的，队友们应互相照顾，发挥团队爱心精神，照顾有不适的队友。
11、关于堵车：如果路上遇到堵车、交通管制等原因，当天无法到达预定的住宿地，原定的住宿费不退，当天临时产生的的住宿费由队友们自行承担，领队的住宿费由我们承担。
12、关于入厕：藏区条件有限，关于上厕所在酒店内的是豪华型的，路上加油站算舒适型的，白天路上大部分地方是没有厕所的，有的话有收费1-3元不等。没有您可以带上雨伞或者宽大的物品遮挡就地解决，但要避开玛尼堆、河流、经幡等地方。
13、如果您在整个活动中有什么问题或者投诉，请及时告知我们的领队或者师傅。如果领队和师傅不能协调处理的，请及时联系我们的客服人员，我们将在第一时间为您处理。如果在整个活动中没有任何质量方面的问题，在活动结束后提出的异议或者投诉，我们不再受理。
【行程后】：
希望在美好的旅行后，记得给我们评价哦！您的每一字每一句评语就是对我们工作的鼓励和改进！也希望能把我们的名字告诉您的朋友！谢谢！祝您及家人幸福快乐！扎西德勒！
2、支付方式：
a、官网支付（支持支付宝、微信）
b、在线提交（或线下付款）
c、上门支付
爱客纯玩会根据最终缴费名单提前一天完成名单统计，并短信发送出团通知（包含集合地址名称、车牌号码、领队联系方式以及注意事项等）。集合日当天请保持手机畅通，以便我们的领队可以联系上您。不少智能手机有短信屏蔽功能，请及时到垃圾箱找寻；代他人报名者收到短信后，请将出团信息及时转告；如果出团前一日晚21:00后还未收到短信或电话确认的，请 联系报名客服或拨打400-005-0017电话 联系我们。
爱客纯玩在路上
继续续写我们的旅程
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