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产品编号 : 112347

【贡嘎朝圣* 贡嘎西南坡穿越+冷嘎措摄影6日游】寻找贡嘎最佳摄影点,享云上的人间天堂

很难说一生要去多少次贡嘎才足够大环线穿越挑战自己 瞻仰高耸入云的壮观 记录金山夕照的绮丽 或是,为遗世眼泪中的倒影。

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电询 起价说明 该报价为所选套餐中的最低价格,请选择对应套餐后,查看实际价格。

  • 229
  • 1
成都
  • 活动费用

6天5晚
可退

活动特色

贡嘎西南坡01贡嘎西南坡02贡嘎西南坡04贡嘎西南坡5贡嘎西南坡06贡嘎西南坡07贡嘎西南坡简要行程1贡嘎西南坡10贡嘎西南坡12贡嘎西南坡13贡嘎西南坡14贡嘎西南坡16贡嘎西南坡17贡嘎西南坡18贡嘎西南坡22贡嘎西南坡23贡嘎西南坡24贡嘎西南坡25贡嘎西南坡26贡嘎西南坡27


活动排期:全年组队,共25期,D1为成都(集合日,周五)(全天抵达入住酒店即可),赠送集合当天成都酒店,不住不退。节假日略有调整。

第01期:2024年04月30日集合---05月05日散团(劳动节)

第02期:2024年05月01日集合---05月05日散团(劳动节)

第03期:2024年05月17日集合---05月22日散团

第04期:2024年05月31日集合---06月05日散团

第05期:2024年06月14日集合---06月19日散团

5月底6月初为高山杜鹃季,气温回暖雨季前期最佳出行时间

第06期:2024年06月28日集合---07月03日散团

第07期:2024年07月05日集合---07月10日散团

第08期:2024年07月12日集合---07月17日散团

第09期:2024年07月19日集合---07月24日散团

第10期:2024年07月26日集合---07月31日散团

第11期:2024年08月02日集合---08月07日散团

第12期:2024年08月09日集合---08月14日散团

第13期:2024年08月16日集合---08月21日散团

第14期:2024年08月23日集合---08月28日散团

第15期:2024年09月06日集合---09月11日散团

第16期:2024年09月20日集合---09月25日散团

7、8、9月为夏季高山花期,看云海、星空、银河的最佳时间

第17期:2024年09月30日集合---10月05日散团(国庆节)

第18期:2024年10月01日集合---10月06日散团(国庆节)

第19期:2024年10月02日集合---10月07日散团(国庆节)

第20期:2024年10月18日集合---10月23日散团

第21期:2024年11月01日集合---11月06日散团

第22期:2024年11月15日集合---11月20日散团

第23期:2024年11月29日集合---12月04日散团

第24期:2024年12月13日集合---12月18日散团

第25期:2024年12月31日集合---01月06日散团(2025元旦跨年)

10月中-11月上为贡嘎山域秋景最佳时间

--- 活动价格:平时2880元/人    节假日3280元/人(春节、国庆等) ---


温馨提示:接受台湾及外籍人士报名,因住宿酒店差异需在原有价格基础上增加:非节假日380元/间(3晚),节假日680元/间(3晚)。

行程安排 打印行程

D1全国各地 --- 成都(全天集合日)

交通:自理
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 成都市区精品酒店(双人标间)
行程:

今日全国各地的队友将来到成都集合,统一入住我俱乐部安排的酒店,天府之国的休闲生活,相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦!如果您的时间比较宽裕,建议各位朋友尽量早些到达,漫步游走,在各类小吃及景点中感受慢生活的成都。还可以自行安排在成都市区的旅游活动,推荐游玩地点:【锦里古街】【武侯祠】【宽窄巷子】,以及国内十大商业街之一的【春熙路】。美食推荐:在锦里和宽窄巷子有众多成都小吃:龙抄手、担担面、肥肠粉、冒菜。品尝成都特色美食,感受慢成都。

​海拔:成都约500M


温馨提示:

1.集合日晚上19:00整,领队会在酒店与大家开行前会,时间若有调整会另行通知;

2.集合日为自由活动,不是正式的行程,请在自由活动时注意人身财产安全,到集合酒店前台报姓名拿房卡,房费已付,押金自付。一般在出发前3天,我们会将酒店信息发送到您的手机。


D2成都集合酒店---(车程约280KM)---康定---(车程约70KM)--- 鱼子西 --- 新都桥\甲根坝(全程约350KM 乘车7H左右)

交通:汽车
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐:
住宿: 新都桥/甲根坝酒店(双人标间)
行程:

早餐后在酒店门口集合出发,经雅安、泸定后抵达情歌故里康定城,路上可以途径超级工程泸定河大桥,桥下的大渡河翻涌奔腾,气势恢宏,中午在康定简单午餐补充好行程物资后继续乘车延318国道,翻越川藏线的第一关,海拔4298米的折多山垭口,这里每年车辆行人络绎不绝,在此挂上经幡撒下隆达祈福,然后抵达摄影天堂新都桥。


今天的行程亮点是前往新晋川西360度观景平台鱼子西,在这里我们可以看到雅拉雪山、贡嘎雪山及雪山群,夕阳日落让你大饱眼福,每一张照片都是绝绝子,看完雪山日落乘车返回新都桥住宿。


:康定约2600M,新都桥约3300M


温馨提示:

1. 每年12月-来年4月,新都桥的酒店大多停业,仅有的一两家酒店也可能因为水管封冻无法提供热水淋浴,希望大家理解,如路遇折多山天气,交通管制临时调整为康定住宿);

2.鱼子西如车流量过大或地方政策影响则改为格底拉姆观景台或巴郎生都观景台;

3.如遇节假日新都桥房源紧张选择在甲根坝或者沙德住宿,鱼子西观景台调整为黑石城观景台。

D3新都桥---(车程约130KM,步行约2KM)---泉华滩---(车程约10KM,步行约12KM)---冷嘎措---(车程约10KM)---玉龙西村(全程约150KM 乘车4H左右,徒步约14KM 约6H左右)

交通:徒步
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐:
住宿: 玉龙西两人间/三人间
行程:

早餐后离开新都桥经沙德乡到玉龙西村泉华滩景点,徒步半个小时上到泉华滩进行拍摄,拍摄完毕返回藏家,收拾整备之后,乘坐当地车辆送至冷嘎措山脚下,我们就得徒步上山了。


​穿行在灌木林的山谷直至垭口,巍峨的贡嘎群山就在背后,一路背对贡嘎山前行,渐行渐高,壮美的景色让人舍不得挪开脚步。再横切一小段就是冷嘎措了,我们在湖边占据最佳摄影点,拍摄贡嘎山千变的容颜,拍摄完之后徒步下山,乘车返回玉龙西村入住。


海拔:玉龙西约3800M,冷嘎措约4600M


温馨提示:

1.泉华滩景观在玉龙西村村委会对面半山位置,徒步约2km,加上拍照打卡往返约1.5小时;

2.玉龙西村-冷嘎措需要乘坐20分钟面包车,路况比较颠簸;冷嘎措山脚-冷嘎措全程上坡,山高路陡,体力不佳的可以考虑骑马(参考费用200元/人),出于安全考虑当天在冷嘎措看完贡嘎倒影后需在天黑之前返回玉龙西住宿,领队会根据时间让大家天黑之前徒步返回,如需拍摄冷嘎措日落,需提前与领队协商,并提前准备头灯、厚衣物,且返回玉龙西村车费需自理;

3.节假日因藏家接待有限,可能安排多人间。

D4玉龙西村 ---(车程约30KM)--- 子梅垭口 --- 下子梅村 ---(徒步约7KM)--- 贡嘎寺 ---(徒步约7KM)---下子梅村(全程约44KM 乘车2H左右,徒步约14KM 约6H左右)

交通:徒步
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐:
住宿: 下子梅村两人间/三人间
行程:

今日早起,收拾整备完毕,乘车前往子梅垭口观看日出,从另一个角度拍贡嘎山,也是离贡嘎最近的一个观景平台,可以在这里拍摄到星空、云海、日出、佛光,之后乘车下山前往下子梅村。到了住宿地,放下行李,收拾行装后徒步前往贡嘎寺,贡嘎寺是一座有着700年历史的老寺庙,属藏传佛教的嘎举派(白教),这里也是贡嘎山登山大本营,这里能够近距离观摩贡嘎山,寺庙朝拜祈福,然后原路返回下子梅村入住。


​海拔:下子梅村约3300M、贡嘎寺约3750M


温馨提示:

1. 节假日因藏家接待有限,可能安排多人间;

2. 子梅村包车前往子梅垭口观看日落包车费需自理。

D5下子梅村---(徒步约8KM)---巴王海---(徒步约7KM)---巴王海停车场---(车程约45KM)---石棉(全程约84KM 乘车2H左右,徒步约16KM 约6H左右)

交通:徒步
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐:
住宿: 石棉精品酒店标间
行程:

早餐后沿沿着河谷顺流而下抵达巴王海。下子梅村到巴王海均为比较平缓的下坡路,走起来较为轻松,沿途风光极好,在巴王海休整午餐,摄影后,整队出发,一鼓作气抵达巴王海停车场,这里也是徒步终点,乘上等候我们的专车沿田湾河抵达草科乡。抵达草科后根据时间安排,可以先去泡温泉,然后晚上集体庆祝!


海拔:巴王海约3100M,石棉约1500M


温馨提示:

1.近年因草科乡基础建设,神龙温泉酒店被政府调用,接待能力不足,所以选择基础条件更好的石棉县住宿,草科温泉为草科乡住宿特色赠送项目(无法住宿到此酒店则无法安排,也无费用退还);

2.大小黄金周期间以及特殊情况车辆不能及时到达界碑石停车场,请大家耐心等候,或是早上延迟出发时间,如遇交通管制则安排当地车辆转运至草科乡换乘大巴。


D6石棉---(车程约130KM)---雅安---(车程约160KM)---成都(全程约330KM 乘车4H左右)

交通:汽车
早餐: 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 温馨的家或自理
行程:

早餐后离开草科,经泸定上雅康高速抵达雅安,如无队员赶飞机.火车等,在时间允许的情况下,可以从这里前往平乐古镇,中午在平乐古镇游玩后再返回成都散团(平乐古镇非必玩项目,领队可根据实际情况进行安排),不仅可以丰富大家的行程还能感受天府地区的市民平日闲暇的休闲方式。


海拔:成都约540M


【备选行程】:

1、因川西天气、交通、自然灾害等因素,行程可能会受诸多突发及不可控等因素导致行程变更,如遇堵车、大雪导致车辆无法行驶过子梅垭口或巴旺海路段涨水泥石流等自然灾害影响则改为新都桥往返的备选路线,行程如下:

备选行程1:

D1:全国各地---成都集合

D2:成都---康定---鱼子西---新都桥

D3:新都桥---新贡嘎寺---泉华滩---玉龙西村

D4:玉龙西村---冷嘎措---玉龙西村

D5:玉龙西村---子梅村---老贡嘎寺---子梅垭口---玉龙西村

D6:玉龙西村---康定---成都


备选行程2:

D1:全国各地---成都集合

D2:成都---康定---鱼子西---新都桥

D3:新都桥---新贡嘎寺---泉华滩---冷嘎措---玉龙西村

D4:玉龙西村---子梅村---老贡嘎寺---子梅垭口---玉龙西村

D5:玉龙西村---莲花湖---新都桥/甲根坝

D6:新都桥/甲根坝---康定---​成都


温馨提示:

1.早餐后返回成都,解散地点为集合日酒店;

2.此日不含住宿,如需代定,请提前咨询客服下单;

3.如果今天需要离开成都,建议订晚上21:00以后的航班。正常抵达成都时间约为17:00,由于四川的交通状况不是十分的理想,可能会因为修路、交通管制,堵车耽误时间,实际到达时间可能更晚。所以建议大家尽量购买第二天离开成都的返程大交通!

费用说明

【费用包含】:
1、交通:成都往返根据人数选择合适车型,一人一座(①玉龙西--冷嘎措中转车②玉龙西村--子梅垭口--子梅村中转车、新都桥--鱼子西中转车);

2、住宿:按行程所列标准入住(其中:活动前一晚赠送成都商务酒店住宿(如果不住成都集合日赠送的酒店,费用不退)默认与其他同性拼房,如果无法拼房也无须另补房差);

3.餐食:全程所列餐食合计4正5早,包含藏家早餐、晚餐,藏家晚餐为四菜一汤,藏家早餐为粥、大饼、榨菜、清炒蔬菜等;

4、门票:泉华滩环保费、冷嘎措环保费、巴王海环保费;

5、领队:户外专业认证领队;

6、马匹:已包含徒步期间装备驮运费用;

7、装备:燃料、炉具、炊具、部分餐具、通讯工具等;

8、其他:领队、司机补贴等;

9、保险:赠送购买旅游意外险1份。

 

【费用不含】

1、各地往返成都的大交通费用;

2、以上未列的小景点门票;

3、酒水及其他个人开支;

4、报价未含发票;

5、路餐4顿自理;

6、单房差:本行程不收自然单房差,如果队员要求自己全程住宿一间,则需要补单房差。单房差价格详见增值服务表格;

7、个人装备驮运不能超过15公斤。超重需提前告知,并酌情补足行李超重费用,以便我们增加驮运马匹;

8、行程以外产生的所有费用。

报名咨询

1. 在线报名:用户可以通过爱客纯玩官网或微信公众号进行在线报名;

2. QQ群咨询:524194355(点击数字加群);

3. 爱客纯玩微信公众号名称:aikehw;


4. 联系方式:

免费咨询热线 :400 005 0017

微信/电话咨询:18011408014(小U)

微信/电话咨询:18181441102(芳芳)

微信/电话咨询:18011434119(双双)

微信/电话咨询:18011434114(小慧)

微信/电话咨询:19180582635(平平)


注意事项

以上行程安排仅仅为计划行程,如因不可控因素(如:天气、暴雨、泥石流等自然灾害),导致本次活动无法如期开展,活动时间将顺延或更改目的地,如遇意外(比如车辆故障,塌方,堵车,公路改道,交通管制等)则需要临时调整行程,按照少数服从多数的原则投票表决,如存在较大争议,则由活动领队做出决定,不得再有异议。

同时请各位队员明确自己的立场和心态,大家出来AA结伴,就是一个临时组建的团队,要团结互助,彼此多点理解和包容,不要存有保姆意识,我们的目的就是为了放松心情,所以请各位队友暂时忘却你现实生活中的身份,以一颗宽广的胸怀去拥抱大自然。

户外活动不同于常规跟团出游,在参与活动报名之前,要对行程方案有一个详细的解读并且估量其中的风险,具有一定的认识。如果是涉及到一些有风险的户外活动,不论商业,半商业自助和AA活动,我们建议大家树立一定的危机意识,有一定独立自主,自我认可的能力,领队会尽可能照顾到大家,但能力是有限的,请大家也注意照顾自己。户外有风险,组织者会提供必要的照顾和安全保障,但领队不是孙悟空,无法在户外环境中对你进行全方位的服务,这也有悖户外独立自主,自由的原则,所以大家不要公主病哦。行程途中讲究团结互助,相近相亲,组织者是你的服务者,更是你路上的朋友。

1、注意安全,听从发起人安排。不要迟到;为了你的安全,不要擅自冒险行动、离队、安全自负。

2、请注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出。
3、尊重当地的风俗习惯,去领悟传统文化,不要让旅游过多影响传统文化。
4、请把安全放在第一位,严禁擅自冒险行动,不擅入洞穴、河流和湖泊、离队安全自负。
5、身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。
6、中途若因个人原因(如体力、疾病等)退出,另产生的费用由自己承担。
7、队员之间相互体谅,相互帮助,有重大决定或提议由大家协商解决。

8、行程中如遇不可抗力因素,如自然灾害,政府行为,等等情况,活动将无条件取消。


【报名要求】

1. 根据防控疫情要求,中、高风险地区人员一律不接受报名,建议出发前准备核酸检测报告方便出行,如遇目的地临时性政策我们将会在得到通知后第一时间告知。(如因疫情或地方政策等不可抗力因素导致活动无法正常出行,我们会无条件为您退款或改期,但不会因为不可抗力而另行赔偿,建议出行前购买飞机票时增加退/改保险,让出行更有保障)。

2. 处于安全考虑,请您在出行前做一次必要的身体检查。

3. 无严重高山反应及心、脑、肺,精神疾病,体能良好的户外爱好者;鉴于户外旅行需要参加者具备良好的身体健康条件,以下人员请勿参加本次活动:

1)传染性疾病患者,如传染性肝炎、活动期肺结核、伤寒等传染病人;

2心血管疾病患者,如严重高血压、心功能不全、心肌缺氧、心肌梗塞等病人;

3脑血管疾病患者,如脑栓塞、脑出血、脑肿瘤等病人;

4呼吸系统疾病患者,如肺气肿、肺心病、哮喘等病人;

5精神疾病患者,如癫痫及各种精神病人;

6高血压、高血糖、高血脂患者;

7严重贫血病患者,如血红蛋白量水平在 50 克 / 升以下的病人;

8大中型手术的恢复期病患者;

9孕妇及行动不便者;

10其他不适宜参加旅行的身体情况;

11未满 16 周岁的或年满60周岁的,不允许单独参加本次户外旅行,60周岁以上者,需在出行前出示健康体检报告(报告至少包括:血常规,心电图,胸腔X光等)。

4.因地区限制和防控要求,出行目的地地方管控政策不同于其它地区,港澳台同胞和外籍人士在参加活动时,请在出行前提前咨询客服是否可以参加,如果可以参加,请在出发时请带上相关证件和核酸检测报告。


【退改规则】

一、国内游活动凡是报名付款后,要退出活动的,按照下列标准向俱乐部支付业务损失费:

1.集合日前7日以上退团,旅游费用全退线上付款扣2%的平台费用)

2.集合日前7日至4日退团,支付旅游费用总额40%;

3.集合日前3日至1日退团,支付旅游费用总额60%;

4.集合当日退团,支付旅游费用总额80%;

5.因下雨、临时加班、生病、航班延误无法参加活动的,定金全损,不予退还;

6.因不可抗力因素:严重自然灾害、政府行为、社会异常事件等,无法参加活动的,已付定金全额退还;

7.因地方疫情管控临时性政策造成的行程中断、延期和停止的,俱乐部不承担何损失,行程以外的所有费用由个人承担。

8.如按上述比例支付的业务损失费不足以赔偿俱乐部的实际损失,旅行者应当按实际损失对俱乐部予以赔偿,但最高额不应超过旅游费用总额;

9.活动中需临时更改活动行程需所有队员签署《活动行程更改协议书》,方可更改行程;

10.活动开始后(第2日起),临时退团需告知活动领队,并签署《活动行程解除协议书》,方可离团;如未签署《活动行程解除协议书》离团,其所有人身安全和产生的任何费用均由自行承担(退费项目参考下方退费表格)。

11.集合当日付清活动全款,并签署旅行合同及户外相关告知书,活动开始后(第2日起)因个人原因退出的,仅退返未产生的门票和正餐费用,且在离团下撤途中产生的所有费用(驮马、骑马、向导、车辆、食宿等等)均需自理。


【活动装备】

第一类:服装装备

1.冲锋衣裤(户外活动必备,防风、防水、透气、耐磨,最好是GORE—TEX材质的)

2.抓绒衣裤(含WINDSTOPPER,主要是防风、保暖)

3.快干衣裤(主要是保持身体干爽)

4.羽绒衣裤(保暖必备,根据不同季节选择不同的充绒量)

5.其他个人衣物(汗衫、T恤及备用衣物)

6.徒步登山鞋(适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的,可保护脚踝,最好是GORE—TEX材质的)

7.溯溪鞋或运动鞋(可作营地鞋,适宜7月---8月)

8.排汗袜子(最好是COOLMAX料的,配合GORE—TEX鞋穿,可排脚汗,可防冻伤,可防起水泡)

9.遮阳帽(圆边的、棒球帽式的、随便喜好,能挡太阳就行)

10.抓绒帽(主要是保暖)

11.薄手套(主要为了活动方便、防晒伤)

12.厚手套(主要是保暖的功效)

13.眼镜(运动型的更好一点,主要功能是遮阳,防紫外线,也可以用来摆酷)

14.头巾(即可擦汗,又可做围脖摆酷、御寒)

第二类:辅助装备

1.保温水壶(高原出行必备,喝一口热水是一种享受,建议1L左右)

2.头灯(在营地或夜行的时候照明,备足电池)

3.登山杖(使用得好,可以节省20%左右的体力,减小对膝盖冲击力)

4.护膝(有膝伤的队员必带,无伤的也要保护)

5.雪套(在雪地或者泥泞路段很管用)

6.冰爪(在雪地必需品,5月、10月需要带上备用)

7.大背包或者驮包(用马或牦牛驮运)

8.冲锋包(小包,背负路餐、随身物品以及贵重物品)

9.背包防雨罩或防雨袋(防雨和隔赃)

10.防水袋(保护睡袋以及衣物,主要是防水)

第三类:露营装备

1.羽绒睡袋(根据不同季节选择不同温标的睡袋。5---6月:参考黑冰B1000;7---9月参考黑冰B700;10月:参考黑冰B1000)

2.帐篷(四季帐或者高山帐,非节假日俱乐部免费提供牧高笛冷山帐篷,2人1顶)

3.帐篷地席(保护你的帐篷底面,免受磨损。可选择带)

4.防潮垫(泡沫垫或者充气垫,俱乐部免费提供一个蛋巢垫)

5.铝膜地席(建议自备一个,主要是隔湿和保暖,可选择带)

6.炉头、套锅(用于烧水煮茶,可选择带)

第四类:其他装备

1.餐具(营地餐个人餐具自备,碗筷餐盒)

2.路餐(建议巧克力、牛肉干、葡萄干、能量棒、榨菜、水果、面包、饼干等高热量等食品)

3.个人常用药(感冒药、晕车药、肠胃药、过敏药,根据个人的身体状况,酌情携带,高原上医药条件落后,请备足所需剂量)

4.个人卫生(牙膏牙刷(漱口水)、毛巾(湿纸巾)、防晒霜(50倍以上,重要、必备)、唇膏(重要、必备)、暖宝宝、指甲刀、垃圾袋等等)

 

【高原气候】

在川西高原的一年之中,绝大多数时间天气晴朗,阳光明媚,就是有雨雪,也多在夜间降落。

春季(4、5月):各种山花竞相开放,为高原带来了春的气息,略显不足的是气候偏冷,时有春雨侵袭。各种高山杜鹃竞相开放。

夏季(6、7、8月):虽然各种高山杜鹃早已开放完毕,但川西的草原一片青翠,星星点点的野花怒放其中,衬映着清澈的河水,远处雪白的雪山,虽然比不上秋天多姿多彩,却另有风味。虽然是高原的雨季,天气变化阴晴不定,一般不会有长时间的大雨或暴雨天气。而且一般雨后看到彩虹的机率是相当高的。

秋季(9、10月):无论是从气候、景色来说,秋季都是最适合前往高原旅游的,五彩斑斓红叶,野花、青稞、雪山和谐地搭配在一起,构成了最独特的美丽。但高原的秋季非常短暂,这是最令人遗憾的。

冬季(11月-来年3月):冬季的高原白天往往都是大晴天,艳阳高照,你感受到更多的是苍茫,黄灿灿的草原,看到雪山的机率很高,夜晚还能看到灿烂的星河。

 

【高原反应】

到高原旅行,大多数人或多或少有点高原反应,特别是初上高原的人,这个很正常。只有身体健康,很快就能 适应高原气候,所以不必有心里负担。

高原反应主要症状为头痛、胸闷、呼吸急促、呕吐、恶心、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻和消失。但有严重心、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。尤其要注意一些平时很激进,好胜,雄心万丈,爱面子,自视甚高而体力好的家伙!避免出发前的感冒、发烧之类呼吸道常见病;保存充沛的体力。

1.适量饮用酥油茶、奶制品和牛羊肉可增强对高原气候的适应能力。要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

2.初入高原多休息,不可暴饮暴食,以免加重消化  器官的负担,不要饮酒和吸烟,多喝水多吃水果,禁烟酒。不要奔跑和剧烈运动。可适当准备一些氧气罐。

3.饮食宜有节制,不可暴饮暴食,以免增加肠胃负担。可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟。不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈,最好戴上墨镜、太阳镜、防晒霜以免紫外线灼伤皮肤。还有就是进高原时自己带点零食(注:巧克力等)

4.要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。  

5.一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运 动,一般一段时间后会消失或减弱。

6.常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。  

7.在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。

8.由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。

 

【报名提醒】

1.贡嘎全线徒步活动不同于常规旅游团,重在全身心的体验,对参加队员的安全、体力、环保及团队协作精神要求较高。心若计较,处处都有怨言;心若放宽,处处都是春天。我们不歧视任何人,但建议以下人群请谨慎加入:偏执型人格障碍者、被迫害妄想症患者、完美主义者、抑郁者、自闭症患者。户外人人平等。严禁高姿态地将现实身份带进户外。

2.轻松愉快的心情和彼此信任关系的默契,是活动愉快的关键步骤。如果你不愿卸下你的防备和伪装,还不如留在疲惫的城市。

3.西部地区旅行有很多你在繁华城市无法理解无法容忍的事:硬件方面是水、电、交通的问题,突然的停水停电经常发生,临时的交通管制也经常让我们措手不及;软件方面是当地人的服务意识方面的。

4.我们希望尊重原著文化、当地风俗以及他们的宗教信仰。接触另类生活人群和他们的文化时,尊重当地的文化和传统,与人平等相处才能发现一个完全不同的世界,减少旅游给当地文化和传统带来的影响。

5.买卖东西要公平,我们不会带你去任何购物点(尤其是宰客的那种);但也别想着能在当地买东西捡到大便宜,如不是决定要买的东西,请勿讨价还价(还价之后如果不买双方都会很尴尬)。

6.如果当地人提供了友好的帮助可以还以一些小礼物回报,但馈赠礼物时要避免施舍的感觉。大手大脚发放现金不是行善,是拉仇恨,是作恶。

7.所谓团队协作精神,即是视团队利益为最高利益。不要因为个人原因导致团队行程受阻,不要因为个人情绪的宣泄让大家都不开心,不要因个人利益干扰领队的工作,谦让和照顾团队里年老体弱者和女士。

8.我们所操作的路线多为户外、摄影、探险路线,操作流程比较复杂,客观因素常常会影响计划实施。在发生突发状况的时候,我们领队有权利给出行程更改方案,由队员全民投票表决,少数服从多数。

9.在不减少主要景点的前提下,领队有权利根据天气、航班、交通、季节、旺季人潮等因素,调整游览景点的先后顺序。

10.活动中住宿安排一般为2人一个标间(1人1床,行程标明多人间的除外)。散客单独报名不需要补单房差。单人报名希望单住的,需提前联系客服确认是否可以安排,单房差自理(全程半间房费之和);若行程途中临时要求单住的,如能安排的情况下,需补余下行程的双倍单房差。

11.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

12.注意安全,听从领队安排,严禁迟到,严禁擅自冒险行动、离队、安全自负。

13.注重环保,不乱扔杂物。(每人自备一杂物袋)塑料袋、废旧电池及不可降解的物品一定要带出,注重文明和环保:保持车内的卫生,不要车窗抛物,保护景区的环境,除了脚印什么也别留下,除了照片什么也别带走。

14.身体健康,吃苦耐劳,有安全意识,有团队协作精神。

15.队员之间必须相互体谅,有重大决定或提议由大家协商。

16.公用马匹是用来驮装备和大家背包的,不建议负重进山,需要骑马的请提前联系。

17.在整个徒步活动中,,如果出现特殊情况,需放弃活动,请参加队员绝对服从领队的意见,一旦报名,请不要以个人喜好要求领队变更行程。

18.本次活动行程特殊、目的地特殊,谢绝有关吃住行等方面的投诉,虽然我们会尽力为大家安排好一切。

19.本次活动全线为高海拔地区,经过海拔最高为4920M,平均海拔在3500---4000M,请正确评估自己的身体情况做正确评估,以决定参加与否。

20.本次活动所到达的地区温差较大。白天温度(晴天)可达25℃,夜间温度可能低至0℃以下,请大家注意携带保暖衣物,并请选择—15℃温标睡袋。高原紫外线强烈,请准备防晒用品。

21.此次活动穿越全线无手机信号。徒步进山后没有电源,所达地区风景秀丽,摄影景点无数,胶片玩家请带够胶卷和电池,数码玩家请带够存储卡和电池。

22.高原地区热量流失迅速,因要进行长途跋涉(体力不支者可骑马),请自备高热量食品以补充体力,巧克力、维生素等可适当准备。

23.活动途中若因个人原因(如体力、疾病、私事等)退出,需签订离团协议,另产生的费用由自己承担。

24.活动中若遇到不可抗力因素,包括自然灾害(地震火山、暴雨洪水、冰雪、滑坡塌方等导致道路无法通行)、政府行为(征用、征收、管制等)、社会异常事件(罢工、骚乱、瘟疫等)不能按照行程履行合同的,我司不承担任何责任;由此更改行程(含延误)增加的费用,由客人承担;减少或未发生部分费用,由我司实事求是地退还。

25.报名者必须是年龄在16~60岁之间,身体健康、无任何急、慢性病,四肢健全、体力良好、吃苦耐劳、有极强的动手能力、有团队协作精神、心理健康的健康人士。

26.如有传染性疾病、心脑血管疾病、严重呼吸系统疾病、精神病、严重贫血者、大中型手术恢复期患者、行动不便者、孕妇等不适宜出行者请勿报名。出发前请咨询医生、凡隐瞒自己疾病产生严重后果的,一切责任自负。

27.领队职责与普通导游不同,目的不是讲购物,推自费,领队会为队员安排住宿,协调用餐,带路,协调控制景区游览时间,在队员遇到危急时刻,为队员协调联系处理各种意外事情。领队不是医生,也没有医疗的资质,队员出现的身体不适,建议就近就医,不要依赖于领队治疗。请在报名之前,前往具备资质的医院做全面的身体检查,确保没有影响高原行程的疾病再报名。藏区条件落后,医药条件都很差,如果途中突发疾病,医治方面会比较麻烦。领队、驾驶员、宾馆老板等工作人员均无行医资质,请不要依赖于工作人员进行救治,如果有不舒服的迹象,请告知工作人员,前往最近的医疗点进行医治。特别声明:工作人员”因没有医疗资质,随车只提供瓶装氧气,提供常规感冒药品等,无其他特殊药品,请提前备足适合自己的药品。

28.由于户外运动有一定的危险性和不可预知性。参加者对自己的行为及后果负完全责任。我们会尽可能保障大家安全,使用正规车辆并保证车况,为大家投保高额保险,活动执行中安排经验丰富领队陪同。但旅行活动风险性客观存在,参加者须对自己的安全负责,要有一定的自理和处理事物的能力,必须自我进行身体状况及安全状态声明,并无条件接受组织方的活动安排。如果活动中发生意外且组织方无主观过错,组织方责任仅限于有义务组织救援,有义务协助保险理赔,但不承担任何责任。

29.本次活动路线特殊,路线长,路况差,当地接待设施很差,当地人服务意识不足。活动组织方只能尽力去为大家安排好一切。但难免有许多不足之处,请多多包涵。

  

附件一:告知书

尊敬的游客您好,请详细阅读高原旅行告知书:

本人身体健康,无高血压、高血脂、高血糖、冠心病、动脉硬化、心脏病、哮喘病、老年痴呆、精

神病、癌症、既往病症及其并发症等可能威胁自身生命和引起严重后果的疾病。如有类似病史自己权衡,一切后果自己负责;如隐瞒病史不报,由此引发的一切后果,由游客本人及家属自行承担,并且如给旅行社带来损失,由游客和家属对俱乐部进行赔偿。

我已知晓如下内容:

1、俱乐部所含的意外伤害险不包括自身已患有的急性病和慢性病急性发作,而且只针对 60 岁以下的人群,我已年满 60 岁,自愿前往参加旅行,如因自身原因发生意外,后果自己承担。

2、俱乐部所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,超出部份俱乐部不承担。

(1) 游客在旅行前必须进行健康体检。

(2) 云南,甘孜、阿坝等地地处高原,易出现高原反应诱发慢性病急性发作。进入高原地区前须通过正规医院体检。心、肺、脑和血液系统疾病患者不宜进入高原地区。


附件二:骑马及搭乘摩托车须知

尊敬的游客您好:

我俱乐部组织的户外活动中,骑马(或搭乘摩托车)是个人自愿选择消费项目,组织者不干涉游客的骑马(或搭乘摩托车)的最终决定权,活动中因个人骑马(或搭乘摩托车)造成的安全问题俱乐部概不负责,一切后果自己负责。

我已知晓骑马(或搭乘摩托车)可能存在的安全问题:

1、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄致游客摔下马背和摩托车造成游客伤亡的, 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,超出部份旅行社不承担。

2、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄造成马匹伤亡、摩托车损坏、摩托车驾驶员死亡涉及的赔偿问题,一切后果自负,俱乐部所含的意外保险不包含马匹和摩托车以及摩托车驾驶员的伤亡事故。

3、马匹受惊、摩托车意外、游客失足、和马匹失蹄导致其他游客造成伤亡, 旅行社所含的意外伤害险赔付只按保险公司规定理赔范围和额度赔付,其他涉及的赔偿由当事者负责。

预定流程

1、预定流程

预定流程


2、支付方式:

a、官网支付(支持支付宝、微信)

b、在线提交(或线下付款)

c、上门支付

出团通知

1、集合日前3日18:00之前,工作人员完成报名统计工作。随后发送出团短信通知到您预留的手机上(包括集合酒店名称、地址、电话,领队联系电话以及注意事项等)。集合日当天请保持手机通畅(一般领队会在集合日当天傍晚电话联系大家)。


2、短信通知完毕,我们工作人员还会逐一跟报名队员联络,以确认短信是否收到。部分手机有短信屏蔽功能,请及时到垃圾箱查找。代他人报名者收到短信后,请将集合短信及时转发告知。如果集合日前1日还未收到集合短信的,请联系报名客服。


3、入住酒店时间一般在集合日当天12点以后,如果提前到达且酒店房间未整理出来无法办理入住,可将行李暂时寄存在前台,先在市区周边随意游玩。


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