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产品编号 : 111412

【坐上火车去拉萨,2019林芝桃花节】林芝雅鲁藏布江大峡谷、羊湖、巴松措、桃花村、布达拉宫卧去飞回精品9日游

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9天8晚
可退

活动特色

★住在西藏:全程三星酒店,三星双人标准间,特升级一晚当五星酒店。(如:雅鲁藏布大酒店,空港花园酒店等同

级)。

★行在西藏:

世界文化遗产——布达拉宫 

世外桃源 ——嘎啦桃花村

​神仙居住的地方 ——鲁朗林海

地球上最深的峡谷——雅鲁藏布大峡谷

直刺苍穹的长矛——南迦巴瓦峰

AAAA级风景区  ——巴松措

西藏三大圣湖 ——羊卓雍措

★品在西藏:藏家访,品尝藏式风味小吃:酥油茶,甜茶,糌粑,青稞饼

★食在西藏:林芝美食—石锅鱼——石锅鸡


行程安排 打印行程

D1成都—拉萨(火车)(不含餐)

交通:火车卧铺
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 火车上
行程:

​下午 19:30 火车北站集合,乘坐 21:37 高原豪华高速空调列车 Z322 次前往拉萨,途经广汉、绵阳、江油、广元。

温馨提示: 

车站送团:下午 19:30 点在火车北站广场集合,请按照出团通知书上约定的时间到达火车北站,送团导游会给予火车票(注:火车票为实名制,请带好身份证原件)和讲解具体注意事项,请准时到达。 

交 通:乘坐空调含氧高原列车,从成都出发,经广元至宝鸡,海拔情况 500 米—1000 米 

注意事项:由于火车上的餐自理,请注意用餐卫生,以免身体不适!火车开车时间为晚上,请保证充足的睡眠,准备好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。 


D2火车上

交通:火车卧铺
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 火车卧铺上
行程:

列车经过兰州,西宁等旅游城市,开始驶入西宁至格尔木地段,夜晚,列车正式进入青藏高原,在火车中,这里配备了几乎与飞机一样的高原供氧系统使空气中氧气浓度始终保持在人体舒适水平,白天动态观赏自然景观也成为了这次旅游独特的游览方式,您还可以选择绝美罕见的景观进行拍照留念。

温馨提示: 

交 通:从宝鸡至西宁,海拔有所增加,海拔情况 1000 米—2500 米 

注意事项:列车上第二天,海拔有所增加,由于火车上不含餐,请注意用餐卫生,以免身体不适!在欣赏美景的同时,请保证良好的睡眠。


D3下午抵达拉萨

交通:汽车,火车
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 拉萨
行程:

伴随着日出日落,列车进入青藏高原,沿途可以在车上欣赏到令人叫绝的青藏高原及青藏铁路美丽的风光,列车继续前行,早上 09:55 列车抵达朝圣者的天堂、心中的净土、“日光城”——【拉萨】。后接站师傅送往酒店,游客们入住酒店做高原适应性休息,由于神奇梦幻的西藏高原之旅已经开始。

温馨提示: 

车站接站:由于接站司机不能进火车站,所以请游客下火车后自行走出车站。接送师傅会在广场停车场接您。此日仅司机接团,无导游服务,接送为拉萨接送公司统一安排,散拼式滚动接送,可能会等 1 到 2 个小时,敬请谅解。入住酒店(自行缴纳酒店房卡押金)后,

导游会在晚上 20:00—22:00 通知第二天行程安排 请保持手机畅通。注意事项:今日对于初次进藏的游客来说非常关键。拉萨海拔 3650 米,含氧量相对较低,多数客人会出现正常的高原反应。除了保持平常心态以外,多饮水、多吃水果、充分的休息是预防高原反应的最佳办法。不饮酒少抽烟,不洗头不沐浴,请自备常备药品(特别是感冒药)。当天火车早上到站,为保证后面的行程顺利进行,请尽量避免活动。 

如高反严重请第一时间告知我们或者自行前往医院就医。



D4拉萨---尼洋河风光---措木及日或者巴松措---卡定沟---林芝

交通:汽车
早餐: 午餐: 晚餐: 赠送林芝美食—石锅鸡
住宿: 林芝
行程:

早餐后乘车沿 318 国道东行,经达孜县、墨竹工卡县、到达拉萨市和林芝地区的分界线——米拉山口(海拔 5013.25 米),在群山之巅,映衬着蓝天白雪,那刚健的雪山和温柔的天际绽放着无限魅力。过山口沿尼洋河一路下行,西藏的江南风光顿时呈现在你面前,舒缓富饶的邦杰塘草原、绿树成荫美丽的尼洋河美景让人顿生流连忘返之感触。午饭过后,驱车前往游览★巴松措(参观时间约 3-4 小时)。巴松错又名错高湖,藏语中是"绿色的水"的意思,湖面海拔 3700多米,湖面面积达 6 千多亩,位于距林芝地区工布江达县 50 多千米的巴河上游的高峡深谷里,是红教的一处著名神湖和圣地。或者参观措木及日(参观时间 3-4 小时)。措木及日”在藏语中的意思为观音的眼泪。措木及日湖又称“冰湖”,是一座古冰碛湖。位于林芝地区八一镇西北方向 24 公里,海拔约 3400 米,是八一镇最近的一座古冰碛湖,湖区以冷杉和金竹为主的原始森林保护完好,是天然的氧吧。还有漫山的杜鹃,尤其秋季景色迷人。

从山顶湖区往下到八一电厂之间,古冰川活动遗留下来的“U”型谷、终碛垄、侧碛堤等地貌形态随处可见。沿途景色优美,风光秀丽,是理想的休闲、度假、观光的好去处。后参观★卡定沟,此处山势险要高耸入云,是典型的峡谷地貌,奇峰异石古树参天,落差近 200米的瀑布飞流直下雄伟壮观,山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯,以及藏文"六字真言"佛字等;清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。后返回八一镇入住酒店休息。


温馨提示: 

当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程 450 公里左右 主要景点:米拉山口、巴松措或者措木及日 卡定沟。 

其它景点:尼洋河观景台可观赏尼洋河秀美风光及两江交汇处的迷人景色,绿水青山 

注意事项:

1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。 

2、拉萨下林芝沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客务必谨记。 


D5林芝---车游苯日神山---车游大峡谷---嘎拉桃花村---林芝

早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 林芝
行程:

早起乘车前往参观★苯日神山(车游,约30分钟),苯日神山位于林芝县驻地普拢的东南方,雅鲁藏布江北侧的工波地区。该山是本波教徒们所崇拜的重要神山之一,教徒们把自己今世的幸福、来世的解等所有希望都寄托给苯日神山,为了消除罪障以及各种疾病,他们年年按时绕转该山。

藏族所有史记中都公认,苯日神山是世界上唯一一座是由敦巴辛饶佛亲自加持的神山。继续前往★雅鲁藏布大峡谷(陆路游 约 3 小时),西藏雅鲁藏布江下游的雅鲁藏布江大峡谷是地球上最深的峡谷。峡谷内拥有中国最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河风光带、大渡卡古堡等高原极致美景。一睹自然和历史在此留下的千年印记。抵达景区乘坐景区观光车沿途可以在观景台欣赏到佛掌沙丘、迎客松、情比石坚石等自然奇观 后来到大峡谷观景台零距离的触摸中国十大名山之首的【南迦巴瓦峰】的壮美(独有垂直落差近 5000 米的奇景),之后亲临雅鲁藏布江畔,观澎湃江水,听峡谷轰鸣,领略闻名于世的雅鲁藏布江一号和二号大拐弯。后到直白村观南迦巴瓦主峰。后前往★世外桃源-嘎拉桃花村(时间约 40 分钟),观看林芝桃花,林芝地区每年 3 月份都会举行大型的桃花节开幕仪式, 3 月和 4 月的林芝,寒意未尽,却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪,而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花,在气势磅薄的雪山怀抱中无限柔媚。妖娆桃花,映着蔚蓝云天,美不胜收。后返回林芝,入住酒店。

温馨提示:

当日交通:旅游大巴,柏油路面 

主要景点: 车游大峡谷,车游苯日神山,嘎拉桃花村。 

注意事项:

1、海拔仅 2900 米的林芝,低于 3000 米的高原反应临界点,植被丰厚,请尽情享受这里的清新空气。户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒 霜及饮用水。大峡谷景区内有售卖特产的小商贩,请谨慎购买。 

2、景区内为景区观光车参观,请各位团友上下车注意安全,弯道较多,务必抓紧凳子上的扶手,以免受伤。 


D6​林芝---藏族家访---拉萨

交通:汽车
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 拉萨
行程:

早餐后,回拉萨途中参观★民俗村(藏家访)(民俗村有配套藏银售卖,若需购买,请认清品名)品尝酥油茶,近距离感受藏族风情。参观完后乘车返回拉萨,一路繁花似锦、绿荫成密,湛蓝天空配上高耸雪山,掩映在神秘的藏传佛教与满山牛羊的世外桃源里,彷佛倘佯在无比自在的梦境里,谁不相信香格里拉的实境就在眼前!经过墨竹工卡县,达孜县,最终抵达西藏首府-拉萨市,并入住酒店。

温馨提示: 

当日交通:旅游大巴,拉萨到林芝全程柏油路面,全程 450 公里左右 

主要景点:藏家访 

其它景点: 尼洋河观景台可观赏尼洋河秀美风光及两江交汇处的迷人景色,绿水青山 

注意事项:

 1、户外时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。 

 2、拉萨下林芝沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内、餐厅)均有商贩售卖土特产、药材等商品。非我社提供,请游客谨慎购买以免上当。请游客务必谨记。


D7拉萨市内-布达拉宫-大昭寺-八角街(宗教文化/历史积淀)

交通:汽车
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 拉萨
行程:

上午参观世界上海拔最高的古代宫堡式建筑群——有“高原明珠”之称的★布达拉宫(时间约 1 个小时,)它始建于公元七世纪,共 13 层约 119 米高,自五世达赖喇嘛以来一直是西藏的政治和宗教中心。主要分为白宫(历代达赖寝宫)与红宫(历代达赖灵塔殿与各式佛寺)两大部分;布达拉宫珍藏着历辈达赖喇嘛真身的金质灵塔和大量珍贵的壁画、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中体现。下午参观藏传佛教信徒心中的圣地★大昭寺(时间约 50 分钟,),大昭寺是松赞干布为了迎娶唐朝文成公主,尼泊尔尺尊公主,建于公元 7 世纪中叶,距今已有 1300多年的历史,属国家重点文物保护单位之后您可以漫步八角街(无门票,无时限,自由体验;特别提示:以大昭寺为中心顺时针游览八角街)。八廓街引又名八角街,位于拉萨市旧城区,是拉萨著名的转经道和商业中心,较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道,藏族人称为"圣路"。

温馨提示: 

当日交通:市内城市交通,当天用车时间较少,约 1 小时。路面情况好,均为柏油路面 

主要景点:因文物保护考虑,布宫参观时间严格限制在 1 小时内;大昭寺游览约 50 分钟 

其它景点:布宫广场(拍摄布宫的最佳位置)及广场上的西藏和平解放纪念碑、八角街 

注意事项:布宫门票为实名制,需凭本人身份证进入,请带好身份证等有效证件。如果没有不适,晚上可上街体验拉萨夜景。晚间时间较为充足。此日白天户外停留时间较长,请准备太阳帽或遮阳伞,墨镜,防晒霜及饮用水。 

特别说明:1、布达拉宫每年 5-10 月旺季(现 3 月 4 月桃花节期间也是旺季)期间布达拉宫限制参观,每家旅行社每天只有 7 个参观名额,为保证所有客人顺利参观,我社通过以下渠道来解决:1、团队票 2、散客票 3、单位参观票 4、管理处补票 5、政府特批票。因不同渠道的特殊要求,敬请客人无条件听从导游安排,以下情况均属正常安排:1、每个团会拆分成多个小团体 2、每个小团体分成不同时间参观 3、每个小团体跟随不同导游进入;按儿童价格报名的,我社一概不报布宫名单,所以儿童身高 1.2 米以上的不能随大人进入布宫参观,只能在车上等待,如需我社安排此儿童参观,请在报名时告知并支付布宫门票及综费,敬请理解。2、受布达拉宫预约参观限制,当日景点游览顺序和时间点可能做相应调整。

D8拉萨--羊湖---拉萨

交通:汽车,自驾
早餐: 午餐: 晚餐:
住宿: 拉萨
行程:

早餐后,驱车前往羊卓雍措(简称羊湖)(游览时间 40分钟左右),是西藏三大圣湖之一,像珊瑚枝一般,因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。位于西藏山南地区的浪卡子县,拉萨西南约 70 公

里处,是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊,湖光山色之美,冠绝藏南。在这里一览“世界上最美丽的水”,领略湖泊、雪峰与蓝天融为一体、相映成画的绝美风光,后返回拉萨入住酒店。

温馨提示: 

当日交通:旅游大巴,拉萨到羊湖全程柏油路面,往返 220 公里左右. 

主要景点:羊卓雍措 

注意事项:照相时请注意,把当地藏族人的牦牛羊照进去可能要找你收钱,请各位团友务必注意;羊湖景区有骑马或骑牦牛等自费项目。从安全考虑提醒各位团友不参加,以免摔伤等。因当地用餐条件较相对较差,若不习惯,自己可先行准备一些食品。擦好防晒霜,带上墨镜,帽子。 


D9拉萨---成都(早)

交通:飞机
早餐: 敬请自理 午餐: 敬请自理 晚餐: 敬请自理
住宿: 自己家里
行程:

早餐后根据航班时间送飞机,神秘的西藏之旅愉快结束。

第 8 天晚上(21 点到 22 点)接送中心会统一通知送机场送机时间,请保持手机畅通。

备注:回程航班不指定,以具体出票为准,早班,中班,晚班,经停航班,夜航均有可能。

如游客有特殊要求请参团时提前告知。

温馨提示:临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全,以免遗漏。 


费用说明

费用包含:

1. 住宿:三星双人标准间,特升级一晚当五星酒店。(如:雅鲁藏布大酒店,空港花园酒店等同级)。(每人每晚一床位,如出现单男单女,需补房差) 地区宾馆条件有限,酒店设施与沿海地区有较大差距,所以请勿以城市人心态衡量。 

2. 用车:全程旅游专车接待(因西藏特殊气候条件,西藏地区旅游车辆均无空调设施)。 

3. 用餐:旅游定点餐厅 10 正 6 早(八菜一汤,十人一桌,不含酒水,宾馆含早餐,正餐 20/人/餐),主要为川菜口味,高原地区资源有限,餐饮质量请不要给予太高的期望值,有时因为道路限速而造成的用餐不准时,请自备一些干粮。 

4. 门票:景区首道门票。因上布宫需要,请客人带好身份证。 

5. 导游:中文导游服务。10 人以下司机兼导游. 

6. 娱乐:其他娱乐项目费用自理。 

7. 交通:去程火车硬卧.,回程飞机经济舱。 

8. 关于拼房:本产品不接受拼房,如定团人数为奇数,请提前补齐房差。 

9. 报名须知:如在拉萨有接待,少数民族等,请报名前一定告之。68 岁以上的游客不接待敬请谅解。

费用不含:单房差以及私人消费,以及景区配套游乐设施。


注意事项

介绍(主要商品种类、特色等)   停留时间     备注 

 拉萨西藏奇圣土特产有限公司    约60分钟     牛肉类 奶片等 

 拉萨藏药厂                               约60分钟      各类知名藏药 

 拉萨菩提缘/民族福利园             约60分钟     工艺品



告 游 客 书 

特别提示请报名时各位团友务必详细阅读 

《1》在保证服务标准及不减少旅游景点的前提下,我社有权保留对游览次序的调整; 

《2》如遇(如交通延阻、罢工、自然灾害、政策性调价、航班或车次取消或更改时间等)人力不可抗拒因素导致行程延误、变更所产生的费用由双方协商处理,因拉萨旅游车属于包车、酒店属于长年包房。如果客人临时自愿放弃景点游览、车费、住宿等,费用均不退还。 

《3》旅游团成团最低人数为 10 人,我社有权在出团前 7 天,因为没有达到最低成团人数,而取消团队并通知客人。若不能成团我社退还已收取的全部费用,不承担其他责任和损失。 

《4》散客拼团客人入住酒店需自行在酒店缴纳酒店房卡押金并请妥善保管押金收据,退房时凭收据和房卡在前台结账收回押金。同时酒店房间若有食品和日用品的,均属于游客自由自主消费物品,不包含在团费中,若游客自由享用后,请离店时到前台付费。酒店房间内的电话属于自由消费,使用后请到前台缴费。 

《5》贵重物品请随身携带妥善保管,不可放在行李箱内,防止丢失,外出时请谨防小偷。如有遗失,我社不承担赔偿责任,我社会协助客人报案处理。 

《6》此团为散客拼团,有来自全国各地的游客,因大交通、报名时间或其他原因造成的价格不同,请客人谅解。 

《7》部分景区内和沿途停留站点附近可能会有当地居民贩卖的纪念品、土特产等,非我社提供服务,请游客谨慎购买以免上当。沿途休息站(比如:加水点、厕所、加油站、路边小卖部、洗车场、部分景区内)均不属于购物范围。 沿途休息站点时,上下车请注意安全,沿途大部分厕所当地人都有收费,请主动付费。(请参团客人务必谨记) 

《8》请提前告之客户(特别是 60 岁以上客户),拉萨景区和景区之间路程较长, 坐车时间超过 2小时以上,请做好心里准备,备好必要的干粮和水。 

《9》因进藏火车票票源紧张且为实名制,随机出票,不保证下铺、中铺以及车厢,请客人谅解。如铺位零散上车后自己协调换铺。 机票为团队机票,团队机票一经开出,不得更改,不得签转,不得退票,由于国内部分航空公司变成廉价航空,无免费行李托运,产生的行李托运费用自理,特价机票,不指定航班,不提供退/改/签服务,航班以出票为准,仅保证行程安排,不保证自由活动时间。(如要指定航班,则根据航空公司实时机票补足差价)。 

《10》在酒店或者其他公共地方入厕,或者洗浴时请注意防滑,以免摔倒。 

《11》患有高血压、心脏病、哮喘病、肺、脑。肾有明显病变,以及严重贫血、重感冒等冠心病等不适宜高原旅游的客人请勿入藏,请遵医嘱。 

《12》若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们,我们会协调处理,如没有提出异议,我社将视为游客满意;若返程后提出异议,我社将不予认可、不予处理。我社接待质量以该团大部分游客意见为依据;

《13》旅途中,请游客切记不要私自脱离团队或改变行程;贵重财物请寄在宾馆前台,不可放在房间,自由活动期间或晚上出去游玩请结伴同行,外出期间请注意个人人身以及物品安全。务必在晚上 22:00 点之前回宾馆,以免影响第二天的行程。 

《14》此行程需签订承诺书作为签约合同不可分割的组成部分,具有同等法律效力。 


特别提示 :

1、按照国家旅游局相关规定,由于游客自身原因未能完成全部游览项目,或提前离藏,将被视为自动放弃旅游,游客所交团费均不退还。随后产生一切后果由游客自负,旅行社不承担责任。 

2、若游客在游览中有不满意或者投诉请第一时间告知我们,我们马上协调处理,如没有提出异议,我社将视为游客满意;若返程后提出异议,请谅解我社将不予认可、不予处理。我社接待质量以该团大部分游客意见为依据。


进藏须知:

1、正确对待高原反应:拉萨的氧气含量仅为平原的 70%左右,大气压也较低。刚到高原,多数人都会感到不同程度的胸闷,气短,呼吸困难等缺氧症状,严重的会有头痛、 全身肌肉痛、失眠等症状。但这并不说明您不能适应高原,这种反应是很正常的,所谓高原反应正是我们的身体正因为这样的气压差,缺氧造成的不适所做出的对抗反应。

2、刚进入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,使其能很好地适应此环境。最好不要饮酒和吸烟。要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,多饮水,防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,每天坚持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。

3、初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做体力劳动,最好能用半天时间完全静养休息,并要防止因受凉而引起的感冒。常用的预防高原反应的药物:红景天、西洋参、葡萄糖、速效救心丸等

4、如果你不清楚自己是否能参与西藏的旅行活动,建议你向有经验的医生请教,并且尽量本着稳健的原则。


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